楊桃的正確吃法，連皮一起吃營養更豐富

　　楊桃怎麼吃

　　一、楊桃汁

　　很多人不喜歡吃楊桃的皮，實際上楊桃的皮有高的一樣，吃的時候不需要將它削掉。將楊桃整個榨成果汁，更容易接受。將楊桃連皮清洗之後切成小片，加入清水榨果汁。一杯清爽的楊桃汁就做好了，作為日常果汁飲品，既解渴又能清熱降火。

　　二、白糖醃製

　　用白糖醃製過的楊桃味道更甜，而且會有更多汁水溢出來，能夠補充水分，清涼解熱。將楊桃清洗切片，在每一片上麵撒上白糖，放到冰箱中冷藏半小時後取出食用，味道清涼口感更好。

　　三、紅醋醃製

　　將楊桃中間切開，將它浸泡在紅醋或者其他水果醋裏麵，放置半天後直接食用，能夠促進腸胃消化，在飯後使用幫助減肥。

　　四、煮楊桃

　　楊桃加熱吃口感更特別，將楊桃清洗後滾刀切成大塊，將它和芡米、薏仁一起放到鍋裏煮成水果粥的感覺，湯水變得濃稠的時候，就可以放入冰糖品嚐了。煮出的楊桃完全是另外一種味道，和粗糧混雜在一起吃軟糯可口。

　　五、鹽水浸泡

　　楊桃本身有一些澀味，所以吃起來會影響口感。用鹽水浸泡可以增加甜度、去除澀味，還能夠消菌殺毒。

　　楊桃的營養作用

　　楊桃有很多維生素，能夠補充水分促進循環。它裏麵的有機酸可以帶動消化，減少脂肪在體內的沉積，健美體態的同時提高身體素質。楊桃還有美白美容功能，女性食用能夠讓自己看起來更美麗。

　　楊桃是一種常見的水果，它的糖分不高纖維多，連皮一起吃更營養。

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