運動

夏季的到來，由於需要想要穿上短褲裙子等漂亮衣服，許多女生總想著我是不是需要去減肥？才能夠獲得更美的自己啊！於是便開始沒有節製的節食，甚至...

小夥伴們是不是每天起來都很感覺自己好疲憊，不是睡了一個晚上了嗎，還不如熬夜睡幾個小時來的精神。其實不是我們沒有得到了好好的休息，而是休息...

近年來，普拉提這項神仙運動，深受年輕瑜伽愛好者的追捧與青睞，同時也是被眾多海內外明星推崇的最佳塑形項目之一。那麼，普拉提究竟是什麼運動...

肥胖的人要想減肥，除了控製飲食外，還需要活動腿部，提高身體的活動代謝，促進脂肪分解，慢慢減肥。而運動需要堅持才能有所收獲，時間的積累才能...

　　減肥是每個女生都會叫著喊著去做的一件事，也難怪了，有時候逛街看中了一些美美的衣服，但是卻因為自己的上身效果不好，所以就隻能遺憾的離開...

　　天氣越來越熱了，大家的衣服穿得越來越少了，所以很多的人對於身材的控製也重視起來了，因為稍微穿緊身一點的衣服就會將大肚腩顯示出來，那可...

　　亞洲女性的臉孔平麵，再加上窄肩膀不夠寬平，在比例上更是容易給人臉大的感覺。即使五官精致，身材夠瘦，都會有胖胖的既視感，所以瘦臉也成為...

　　好身材並不是瘦成竹竿，而是要凹凸優質。看辛芷蕾的身材你就知道單純減重和運動健美體型的差別。近日她為穿著運動健身衣拍攝了一組時尚大片，...

　　擁有完美曲線，擁有馬甲線是大多數人的追求，通過一些瑜伽動作就可以美化我們的曲線，還可以練出我們的馬甲線，當然，這些都隻是外在，練習瑜...

　　女生在減肥的時候需要避開各種飲料，因為它們有太多的糖分會讓身體發胖，唯一例外的是咖啡。咖啡經常是用來提神的，其中的咖啡因具有興奮大腦...