通便

便秘，會造成食積過多、小腹豉脹。可別小看了這便秘，雖然便秘不一定會讓其他部位長肥肉，但便秘常讓所嚐試的減肥方法功效倍減。中醫認為，便秘是...

牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤腸通便和抑製癌細胞滋生、擴散及移棄水中重金屬的作用，是非常理想的天然保健食品。那牛蒡的功...

便秘是臨床常見的複雜症狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。...

芝麻油，簡稱麻油，俗稱香油，是小磨香油和機製香油的統稱，亦即具有濃鬱或顯著香味的芝麻油。我們在平時的菜肴當中都會放上一些芝麻油來提味，那...

作為第七大營養素，膳食纖維已經被越來越多的人所熟知。膳食纖維被稱為“綠色清道夫”，食用含膳食纖維的食物可以調節腸道的菌群平衡，保持腸道通...

健康美麗是每個女人的追求，為了能讓這個追求變為現實，女人們願意付出任何代價。其實，想要健康又美麗並不用付出多大代價。隻要能保證身體順利排...

長期便秘的女性，容易出現肥胖、皮膚老化等疾病，有更高的概率惡化為腸癌等疾病。女性在經期前後由於激素的因素，特別容易便秘;而如果女性再加之節...