瘦身食譜

新媽媽生完了寶寶之後,都想能盡快恢複窈窕身姿。這裏就為大家提供幾款對瘦身有幫助的菜譜——...

蔥香豆渣餅...

食物是人們日常活動的能量來源。然而,當一個人攝入的能量過多,而又沒能及時消耗掉的話,就會引起肥胖。因此,很多女性為了減肥進行了節食,最後卻弄得...

那些在瘦身過程中取得好成績的美人們，在飲食上到底藏著哪些小秘密呢?這裏就讓我們一起分享超人氣的瘦身飲食小秘訣，這些飲食秘訣對瘦身真的很有效...

一、雙茹苦瓜絲...

很多的女性選擇生理期減肥，但是大家了解如何做嗎?經期吃什麼減肥呢?在月經期間女性的身體都會特別弱，如果想要減肥但又不傷身的話就要注意食物的...

瘦身健身動作可以讓身材保持骨感，可臉部卻很豐滿，不當的瘦臉動作易使臉部產生細紋，因此瘦臉不妨通過飲食調製，學做美容食譜既瘦臉又美容，美容...

無論是男人還是女人都希望擁有美麗的好身材。今天小編就來為你推薦一些利用健康消脂藥材烹煮的減肥食譜，不但簡單花費小，而且減肥效果很不錯！趕...

另外，很多人減肥時不吃飯，隻吃水果，可其實水果也是很導致發胖的，這樣的水果有哪些？大家在吃水果不會胖這方麵，存在很大誤區。水果本身亦具有...

起床後——先喝一大杯溫開水或檸檬水（腸胃不好的人最好不要加檸檬片，否則會刺激胃酸產生）早餐——脫脂奶或豆漿1杯、麥片1/2碗，蘋果...