休息

　　現代社會的工作經常都是快節奏高壓力的，很多時候可能很多人每個禮拜都隻有一天的休息時間，或者甚至沒有;在這樣的情況下，估計有很多女性朋友...

據香港媒體報道，藝人張耀揚早前在北京涉嫌藏有1.15克大麻被捕，並在尿液測試中呈陽性反應，結果被行政拘留了二十天。據知，他的拘留限期已過，並已...

你一般都在什麼時候吃早餐呢？最佳的早餐時間你有了解過嗎？什麼時候吃早餐對我們的身體會更好呢？...

眼睛疲勞怎麼辦？白領一族是最容易出現眼睛疲勞情況的。眼睛疲勞怎麼辦，眼睛是人的一個非常重要的器官，在日常的生活當中應當注意眼睛保健。現代...

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、...

主動休息的方式多種多樣，主要包括以下幾種：...

在臨睡前的一個小時要平靜地度過，千萬不要作劇烈運動，也別去看一些恐怖電影或電視劇，更不能想令你心緒不安的事情。此外，睡覺時要遠離以下幾樣...

過度疲勞對身體健康的影響很大。我們不能等生病了才注意自己應該休息。當身體出現一些異常情況就應當引起我們的重視。下麵就來具體的了解一下應當...

平時工作壓力大，晚上又失眠，這樣身體難免要鬧點小情緒，出現點小症狀，隻要你留心觀察，如果身體出現了以下7個小症狀，一定要讓自己放鬆下來，確...