體式

　　這幾天上瑜伽課的時候，總是鑽研於體式和樣式，但是做下來之後，老師跟我說了一句話：你不會放鬆。這讓我格外的注意到瑜伽和放鬆的關係，所以...

　　練習瑜伽可以給女性朋友們帶來很多的好處，減輕身體上的負擔、塑造體形、甚至是輔助減肥等等，而且女性的身體柔軟的特性也讓她們能夠很輕鬆的...

　　瑜伽經常作為一種鍛煉身體的運動，可以美體減肥，可以放鬆心情，殊不知它還可以美容養顏，這應該是愛美的女性普遍難以抗拒的優點吧!瑜伽疏通...

　　女生對於美胸是不變的追求，胸的大小並不是決定美感的最重要因素，胸型才是讓人驚歎的美麗。女性雕塑代表了每一時期人們對女性胸型的審美。現...

　　瑜伽既然能受到眾多都市女性的追捧，那麼就說明它肯定具有一些能夠有益身心的用處。其中，瑜伽的一個作用就是可以通過拉筋來強勁身心吧。在中...

　　瑜伽不僅是一種鍛煉方式，更是一種生活狀態。在城市的快節奏中，瑜伽讓我們的內心沉靜緩慢下來。如果沒有辦法每一天都去瑜伽館練習，那麼不妨...

對於瑜伽初學者而言，要想快速而準確的掌握瑜伽體式的要訣，確實存在著不小的難度。不過其實我們可以通過各種瑜伽道具來輔助我們的練習。一些難度...

對於瑜伽初學者而言，要想快速而準確的掌握瑜伽體式的要訣，確實存在著不小的難度。不過其實我們可以通過各種瑜伽道具來輔助我們的練習。一些難度...

不管每天是辛苦的坐在電腦前工作，還是閑暇時在沙發上看電視，我們在保持一個動作太久時總會造成腹部的隆起。這對於女性來說簡直就是不可接受的。...

現在社會，工作壓力的城北增加，再加上加班熬夜的原因，有不少人都出現了不同程度的腰部酸痛，肌肉勞損的症狀。像什麼腰椎間盤突出、腰椎疼痛以及...