柚子的六種功效與作用，教你一招簡單剝下柚子皮

　　柚子的六種功效與作用

　　一、修複皮膚

　　皮膚總是在不停受到損害，當修複能力趕不上的時候，就會出現各種肌膚問題。柚子中含有的維生素P能夠讓皮膚提高自我修複能力，護膚作用堪比護膚品。它和其他維生素一起攝入的時候會有更好的效果。

　　二、治療感冒

　　它能夠緩解感冒產生症狀，大量的維生素增強抵抗力，尤其對於喉嚨不適有著很好的效果。它能夠養肺化痰，減少感冒不適。

　　三、降低血糖

　　柚子本身的糖分不夠，它還能夠有效幫助降低血糖，裏麵的胰島素能夠調節身體，是糖尿病患者也能夠食用的食品。

　　四、保護肝髒

　　柚子具有胡蘿卜素，它一般存在於深色蔬果中，它能夠保護肝髒，緩解雙眼疲勞保護視力，減少夜盲症的產生。

　　五、降火

　　柚子是清涼的食品，可以起到下火的作用，為身體補水，防治口腔上火產生口腔潰瘍，在幹澀的秋季是很好的選擇。

　　柚子怎麼剝

　　一、 將柚子的兩頭切掉，中間再切一刀，柚子的截麵就露出來了。從一個銜接處加一刀，能夠輕鬆掰開。

　　二、 用刀在柚子的中間劃一刀，將鐵勺子緊貼果肉劃上一圈，旋轉後一邊外皮先剝下來，然後再將下部分分離出來，就可以剝出一個完整的柚子。

　　柚子味道清爽，每一瓣果肉都很多，適合全家人一起分享。簡單的剝皮方法你學會了嗎。

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