讓肌膚更加水靈 春季護膚小常識介紹

　　春季，是萬物複蘇的季節，陽光明媚，風和日麗，非常適合出行，可是春季也是細菌滋生的時候，那麼，我們要怎麼來護理好皮膚呢？下麵小編就為大家詳細介紹一下護膚小常識吧。

　　春季美白護膚小常識

　　美容護膚小常識一：多攝取具抗氧化功效食物

護膚小常識

　　護膚重在內外雙重調節，攝取具抗氧化功效食物從根本上美容護膚。

　　維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果;由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　經常選擇服用一些全金葡萄籽軟膠囊從內調理，對皮膚是很有幫助的。

　　美容護膚小常識二：減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。

　　如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　美容護膚小常識三：隨時注意保濕

　　這一點在美容護膚中很重要。

　　每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保濕產品、適時補充，避免肌膚出現幹燥的細紋。

　　保濕小tips：可用紙膜泡化妝水，做一個五分鍾的保濕小麵膜。可選用李醫生深層保濕舒緩麵膜。

　　美容護膚小常識四：適度去除角質

　　視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部即可。

　　判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法如下-覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

　　美容護膚小常識五：做好肌膚防曬

　　在戶外時，在這個春暖花開的季節，做好防曬工作非常的重要，以免皮膚受到傷害。

　　盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防曬產品。

　　玉蘭油水養防曬美白霜可達到防曬和美白雙重功效，是一個不錯的選擇。

　　美容護膚小常識六：保證充足的睡眠

　　俗話說，睡個美容覺，可見充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。

　　睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。

　　(可以透過相片紀錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲累時顯現出的紋路，而疲累產生的紋路在經過充足的睡麵休息後，即可以獲得良好改善)

　　春季孕期護膚小常識

　　明媚多姿、生機勃發的春天是令人愉悅和向往的，然而春天的皮膚卻似乎並不那麼快樂。

　　此時，環境中的過敏源增多，皮膚的抵抗力低下，加上陽氣生發，人體容易出現“上火”症狀，此時皮膚尤其敏感“多事”。

　　準媽媽作為特殊群體，用什麼護膚品才能即保護自己的美麗又不影響寶寶的健康呢?看孕產護膚專家支招準媽媽：春夏季如何護膚。

　　一、溫和清潔，春季孕婦護膚第一步

　　春天，隨著氣溫的升高，人的皮膚新陳代謝變得十分活躍，皮脂腺和汗腺的分泌也日漸增多。

　　皮膚的新陳代謝逐漸加快，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛。由於溫度和濕度都很適宜，在這樣的環境下，很容易滋生細菌，長暗瘡和皮膚油膩。

　　孕媽媽春季應該如何護膚呢?使用安全的孕婦護膚品做好孕期護膚的第一步，就是清潔皮膚——洗臉，清潔臉上的油汙灰塵，疏通毛孔並為後續護膚步驟打下基礎。

　　采用豆乳滋養潔麵乳洗臉，能充分的清潔皮膚的同時還能給肌膚補充冬季流失的水分，讓肌膚水嫩潤滑。

　　二、補水保濕不可少

　　我國幅員遼闊，南北方氣候差別大。

　　春季，南方溫潤潮濕皮膚容易滋生細菌，而北方則幹燥多風，很多人會皮膚緊繃發幹、脫皮。

　　但是，無論是“南媽媽”、“北媽媽”、“幹媽媽”還是“油媽媽”，補水都是護膚的關鍵。

　　春季，孕媽媽隻有讓肌膚喝的飽飽的，水分充盈才能充滿活力，代謝排除皮膚的垃圾，平衡油脂的分泌，保護肌膚清爽水潤並免受感染。

　　保濕潤膚水、保濕乳液，是春季孕媽媽護膚的必備品。

　　在塗抹爽膚水之後擦上保濕乳液，可令肌膚持久鎖水保濕、不油膩不緊繃，展現鮮嫩如春的美麗肌膚。

　　以原生態大豆提取精華製成的孕婦專用豆乳滋養保濕乳液，是孕媽媽滋養肌膚、改善膚質、預防敏感的首選。

　　三、護膚同時注意調養，堅持良好的作息和飲食營養

護膚小常識

　　“春困”再度來襲，對於身子越來越重的孕媽媽春天更是“犯懶”的時候。

　　但是，賴床睡懶覺會引起惰性和情緒不佳，懶散讓人反而沒了精神。

　　孕媽媽應該建立良好的生活習慣，適當鍛煉，飲食上注意水果蔬菜的攝取，保持心情愉快，讓孕媽媽如春天般美麗而有神采。

　　注意飲食調節,避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。

　　多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。多飲水,美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

　　在春季，孕媽們護膚注意肌膚補水，才是王道，讓肌膚在春季告別衰老的節奏。

　　通過上文的介紹，我們了解了春季美白護膚小常識等相關內容，現在正值春季的時候，大家可以按照上文介紹的方法來嚐試一下，希望本文能夠幫助到大家。