孕婦能吃蟶子嗎 蟶子的營養價值及功效

　　蟶子

　　蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，是雙殼綱簾蛤目貝類動物，生活在海洋之中，為常見的海鮮食材。貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。寧波沿海一帶多灘塗，對養殖蟶子有得天獨厚的優勢，是寧波大眾海特產，寧海長街一帶，麵臨三門灣，常年有大量淡水注入，海水鹹淡適宜，餌料豐富，塗質以泥沙為主，因而蟶子生長快，個體大，肉嫩而肥，色白味鮮，故得名長街蟶子，據清《寧海縣誌》記載：蟶、蚌屬，以田種之種之謂蟶田，形狹而長如中指，一名西施舌，言其美也。

　　蟶子的營養價值

　　蟶肉味道鮮美，含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。經測定，每百克鮮肉，含蛋白質7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。

　　蟶子的功效與作用

　　中醫認為，蟶子肉味甘、鹹，性寒，入心、肝、腎經，具有補陰、清熱、除煩、解酒毒等功效。

　　對產後虛損、煩熱口渴、濕熱水腫、痢疾具有一定治療效果。

　　蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。醫學工作者還發現，蟶子對因放射療法、化學療法後產生的口幹煩熱等症有一定的療效。

　　孕婦可以吃蟶子嗎?

　　可以吃。

　　蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品。不過，蟶子性涼，脾胃虛寒、腹瀉的孕婦應少食。

　　蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，是雙殼綱簾蛤目貝類動物，生活在海洋之中，為常見的海鮮食材。貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。

　　寧波沿海一帶多灘塗，對養殖蟶子有得天獨厚的優勢，是寧波大眾海特產，寧海長街一帶，麵臨三門灣，常年有大量淡水注入，海水鹹淡適宜，餌料豐富，塗質以泥沙為主，因而蟶子生長快，個體大，肉嫩而肥，色白味鮮，故得名長街蟶子，據清《寧海縣誌》記載：蟶、蚌屬，以田種之種之謂蟶田，形狹而長如中指，一名西施舌，言其美也。

　　其中溫州蒼南沿海的蟶子，大小適中、無雜味、肉韌結實、味道極佳， 蟶子製作不同於其他地方的蟶子，很棒獨特，閩南語“湯”，俗稱“海裏的人參”。蟶子的肉很好吃，並且價格也很便宜，所以是一種大眾化的海產食品。在我國沿海，尤其是山東、浙江和福建等省，都用人工方法養殖。我們會常見到由於吃到不潔的蟶子產品而發生一些食物中毒的現象，那麼我們在平時食用蟶子的時候應該如何才能清洗幹淨蟶子呢?

　　為了蟶子賣相好、保存期長，酒店菜場都喜歡“保鮮”蟶子，一些不法商販為了保鮮和追求好賣相，用化工產品對蟶子進行“駐顏”：“焦亞”泡出蟶子;甲醛能讓變質蟶子“起死回生”，苯甲酸鈉可以讓蟶子“永葆青春”……怎麼才能去除這些有害物質呢?把它們全部放進一個清水盆子裏， 然後在水裏加一點殘必消，被殘必消覆蓋的水與空氣隔絕，蟶子在水裏就會覺得缺氧，會把身體伸出來呼吸，這樣就達到了清洗的效果。如果想再幹淨的話就多換幾次水，換水後加殘必消。注意：殘必消合適就可以了，不要加太多，不然它們在裏麵無法呼吸了，很容易窒息死掉。

　　殘必消可以殺滅蟶子外貌殘留的有害微生物;殘清潔水呈堿性，可促進呈酸性的農藥降解。別的，也不要用洗滌靈等幹淨劑浸泡蟶子，這些物質很難洗濯幹淨，容易殘留在蟶子中，造成二次汙染。專家表示說其實我們在日常生活中吃蟶子的時候最好不要去街邊攤去吃，還是應該自己在家食用，一定要注意蟶子的衛生與清潔。

　　因為是在軟泥灘上生活，所以蟶子的兩個貝殼很薄也很脆。貝殼的形狀近乎長方形，表麵常生長著一層淺綠色的薄皮。蟶子的兩個水管很發達。它完全靠這兩個水管與灘麵上的海水保持聯係，從入水管吸進食物和新鮮海水，從排水管排出廢物和汙水。

　　蟶子的營養價值

　　蟶子，學名縊蟶，屬軟體動物，係瓣鰓綱，真瓣鰓且、竹蟶科，貝殼脆而薄呈長扁方型，自殼頂到腹緣，有一道斜行的凹溝，故名縊蟶。蟶子肉味鮮美，營養價值高。溫州沿海的蟶子很獨特，閩南語“湯”，俗稱“海裏的人參”。

　　蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。蟶肉味道鮮美，營養豐富，經測定，每100克鮮肉，含蛋白質7.2克，脂肪1.2克，碳水化合物2.4克，糖3克，鈣133毫克，磷114毫克，鐵227毫克，熱量200千焦。

　　蟶子還有一定的醫藥作用。蟶肉甘、鹹寒，用於產後虛寒、煩熱痢疾，殼可用於醫治胃病，咽喉腫痛。

　　蟶幹是蟶子的曬幹的幹貨，蟶幹是個很有營養價值的食物，含豐富蛋白質、鈣、鎂、鐵、硒、維生素A等營養元素。蟶子肉味甘鹹、性寒，入心、肝、腎經，具有一定的食療作用，補陰，清熱，除煩，解酒毒等，對產後虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等也有一定治療作用。

　　但是脾胃虛寒、腹瀉者要少吃。