洗頭正確方法 七個步驟有助於頭發護理

　　洗頭正確方法

　　1、洗發前應先梳頭

　　洗頭最忌發亂，因此應在洗發前先將亂發梳通。在梳發時，應用齒疏的梳子把頭發的淩亂處和打了結的地方梳順，然後再從頭發末端梳起，直到可以很順地從發根梳到發尾。在梳發時，要注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

　　2、要濕洗頭發

　　現在年輕人流行幹洗頭發，但這種洗發方式並不適合老年人。因為幹洗頭發往往用的是化學性洗發水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發水中的化學物質。長期積累，容易引發腦梗塞。

　　因此，洗頭時最好將頭發弄濕，而且是用噴頭衝淋，讓水順著頭發流下，最好不要采用將頭發完全放入臉盆中浸濕的方法。

　　3、洗頭時，不要用力揉搓頭發

　　頭發很少會出現特別髒的情況，所以在浸濕頭發後，倒適量洗發水於雙手之上，搓出泡沫後放在頭上輕輕揉搓，即可產生泡沫，不需過分用力搓頭發，以免傷害頭發毛鱗層。

　　衝洗時，也應用手指輕輕捋直頭發，切忌像擰衣服一般擰頭發。

　　4、適量用護發素

　　頭發濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護發素可以有效避免這種情況。

　　5、盡量衝洗幹淨洗發水和護發素

　　由於洗發水或護發素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗幹淨，以免殘留在頭發上，傷害頭發和頭皮。

　　6、擦頭發時，盡量不要拉扯頭發

　　頭發濕時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻。因此，擦幹頭發時，應用兩條毛巾。一條毛巾用於吸取頭發中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦幹頭發。

　　洗發

　　1.夏季最好隔天洗一次，這樣能更好的保護頭皮，讓頭發不至於過度清潔。

　　2.有些做特殊工作的人，由於衛生要求，還是要堅持每天洗頭。但無論什麼人，清洗頭部的時候都要注意洗發水的選擇，避免使用堿性過大的洗發水，最好加上護發素。

　　3.忙碌了一天之後，很多女性都有晚上洗頭的習慣，但是這對於頭發的養護並不是很好，因為晚上洗頭往往不能保證頭發的狀況。另外，在晚上洗頭之後，不管是用毛巾擦拭還是用吹風機，都要在睡前讓你的頭發變得幹爽，才能保證清潔健康兩不誤。

　　4.如果你是每天不洗頭就會渾身不舒服的人，可以在洗頭發的時候隻用洗發水清洗頭皮部分，然後再衝洗的過程中讓泡沫自然的劃過發絲即可，這樣既能充分的清潔頭皮，又能利用柔軟的泡沫輕柔的清洗發絲。

　　除了正確洗頭之外，頭皮護理也是美發護發中的一個重要的步驟，但是同樣經常會被忽視。頭皮是頭發狀況的基礎，那麼怎麼護理頭皮才能夠起到最好的效果呢?下麵我們就一起了解下選擇什麼樣的方法才能夠有效護理頭皮吧，以便更好的護理頭發。

　　1.選洗發水就像是選擇潔麵乳一樣需要看頭皮的情況，洗得幹淨和舒服才是最重要的

　　選擇洗發水的時候需要先了解自己對洗發水的需求是什麼，比如有頭皮屑的人可以挑選有去屑作用的洗發水，如果想要增加頭發的光澤度或者柔順感可以選擇滋養效果強的洗發水……隻要能讓你用起來舒服又洗的幹淨就可以了。

　　2.含矽的洗發水不僅不會導致脫發，還能幫助頭發強韌，防止斷發的發生

　　洗發水裏所含的“矽”，其實並不是指含有矽單質，而是指二甲矽油。二甲矽油是常溫下為液體的聚二甲基矽氧烷的俗名，也被稱為“矽靈”。矽油能夠附著在發絲之上，填補毛鱗片受損的部位，使頭發的表麵變得更平滑，也就是廣告中常常提到的“修複”功能。經過“修複”的頭發，光亮易梳理不說，自身也更強韌。

　　3.潤發護發類的產品在使用時盡量不要塗抹到頭皮上

　　護發素、發膜這些含有較多矽油的衝洗型調理產品，一向是不被推薦用於頭皮上的，隻要塗抹在發梢及以上部分就好。如果塗抹到頭皮上又沒有衝洗幹淨很容易引起毛孔堵塞，導致頭皮發癢掉發能問題。

　　4.頭皮養護也需要分季節

　　頭皮就像是我們的肌膚，每個季節的氣候不同也會讓頭皮產生變化。比如在春夏季頭皮出油、頭屑、頭癢問題就會比較明顯，而到了秋天落發的現象會更加的突出。所以根據不同的季節來調整不同的頭皮養護產品能讓頭皮更加的平衡。

　　以上我們介紹的是頭發護理中洗發與滋養頭皮的內容，而對於護發，食療是一種很不錯的方式。通過食療，可以針對頭皮的不同問題采取不同的措施，讓為我們的頭發變得更加的健康靚麗。現在一起來具體的了解下吃什麼對頭發好吧。