多囊卵巢綜合症食療 補腎調經食物要多吃

　　多囊卵巢綜合症，如果不是醫生說你患有這種病，你可能都不知道是什麼意思。多囊卵巢綜合症簡單解釋就是由於內分泌失調引起雙側或單側卵巢有多個小卵泡，不能生長出成熟卵泡排出，從而導致月經不調，不孕等。多囊卵巢綜合症有哪些症狀，有哪些食療對多囊卵巢綜合症好，下麵就讓小編來詳細解答下這方麵的知識吧，希望能對您有所幫助。

 ▎多囊卵巢綜合症症狀

　　​1、月經異常

　　月經稀少、閉經，少數可表現為功能性子宮出血。多發生在青春期，為初潮後不規則月經的繼續，有時伴痛經。

　　2、多毛

　　較常見，發生率可達69%。由於雄激素升高，可見上唇、下頜、胸、背、小腹正中部、大腿上部兩側及肛周的毳毛增粗、增多，但多毛的程度與雄激素水平不成比例(受體數、雌激素、SHBG及毛囊對雄激素的敏感性等多種因素影響)。同時可伴痤瘡、麵部皮脂分泌過多、聲音低粗、陰蒂肥大、出現喉結等男性化征象。

　　3、不孕

　　由於長期不排卵，患者多合並不孕症，有時可有偶發性排卵或流產，發生率可達74%。

　　4、肥胖

　　體重超過20%以上，體重指數≥25者占30%～60%。肥胖多集中於上身，腰/臀比例>0.85。多自青春期開始，隨年齡增長而逐漸加重。

　　5、卵巢增大

　　少數病人可通過一般婦科檢查觸及增大、質地堅韌的卵巢，大多需輔助檢查確定。

　　6、雌激素作用

　　所有病人都表現為雌激素作用良好。檢查時，可見宮頸黏液量多。持續、大量雌激素作用可出現內膜增生過快，非典型性增生，甚至癌變。

 ▎多囊卵巢綜合症食療

　　1、四物粥

　　原料：枸杞子15克，薏苡仁25克，山藥25克，草寇仁10克，大米50克。

　　做法：將大米淘淨後，和上述原料一並放入煮鍋中，加入適量清水熬成粥即可，加入適量紅糖食用。每天1次。

　　功效：補腎、健脾、祛濕、調經。適用於多囊卵巢綜合症。

　　2、薏苡山楂粥

　　原料：炒薏苡仁60克，生山楂15克，陳皮10克，大米適量。

　　做法：將大米淘淨後，和上述原料一並放入煮鍋中，加入適量清水熬成粥即可。每日1次食用。

　　功效：健脾燥濕、理氣調經，適用於形體肥胖、閉經、婚後不孕、多囊卵巢綜合症。

　　3、鱔魚法

　　原料：鱔魚400克，當歸10克，黨參10克。

　　做法：將鱔魚洗淨並除去頭、尾、內髒，切塊，兩味藥材裝入紗布袋內，然後將鱔魚塊和紗布袋一並放入鍋中，加入清水、薑和調料，大火煮沸後，改用小火熬煮1小時即可撈出藥袋，調入適量雞精，即可食用。

　　功效：補益氣血、通經。適用於閉經、多囊卵巢綜合症。

　　4、艾葉法

　　原料：艾葉10克、生薑10克，雞蛋2個。

　　做法：直接將上述原料直接放入煮鍋內，加入適量清水，大火煮沸10分鍾後，撈出雞蛋，剝去外殼後，重新放入湯內，繼續熬煮30分鍾即可食用。吃蛋飲湯，每天1次。

　　功效：補腎、調經，適用於月經後期，婚久不孕，多囊卵巢綜合症。

　　5、豬腰法

　　原料：豬腰1對，杜仲、核桃肉各30克。

　　做法：豬腰用清水洗淨後，去白筋切片，倒入鍋中，加入上述兩味原料和清水，熬煮，熟後撈去杜仲，即可食用。每日1次。

　　功效：補腎、調經，適用於多囊卵巢綜合症。

  ▎小編總結

　　對於多囊卵巢綜合症患者，食療隻是治療的一部分，對於多囊患者，有規律的運動是對多囊比較重要的，運動的主要益處是降低體重、改善糖代謝、減輕胰島素抵抗;間接益處是降低雄激素水平和作用，改善內分泌，恢複生育力。所以記得在吃的同時別忘記要運協起來。