什麼是抑鬱症 這5種表現說明你有抑鬱症了

編輯:東方女性2017-01-09 10:37生活百科
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文章簡介:抑鬱症,在平時我們是經常聽說過的,但是身邊的人估計很少會有患抑鬱症的,很多人估計隻是看新聞才了解到抑鬱症可能會有自閉、不善於和別人交流等等表現吧。那麼,什麼是抑鬱症呢?抑鬱症都有哪些表現呢?患有抑鬱症應該如何治療?今天小編就來告訴你當你出現這5種表現說明你有抑鬱症了,一起來看看吧。
  在現代有的研究中發現,當一個人經常處於那種充滿白藍色光線的空間裏的時候,就很容易產生抑鬱感。而處於紅光照射下,或在黑暗中時,人的情緒則不會受到影響。對此,科學家解釋稱,光線的因素會影響視網膜神經節細胞,而正是這些神經節細胞幫助調節著人體的“生物鍾”,從而產生光線影響情緒的結果。

  抑鬱症的表現有以下幾種

  1、心境低落


  主要表現為顯著而持久的情感低落,抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退,重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上,患者會出現自我評價降低,產生無用感、無望感、無助感和無價值感,常伴有自責自罪,抑鬱症嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想,部分患者可出現幻覺。

  2、思維遲緩

  患者思維聯想速度緩慢,反應遲鈍,思路閉塞,自覺“腦子好像是生了鏽的機器”,“腦子像塗了一層糨糊一樣”。臨床上可見主動言語減少,語速明顯減慢,聲音低沉,對答困難,嚴重者交流無法順利進行。

  3、意誌活動減退

  當你出現意誌活動減退的時候你就要小心警惕看。因為患有抑鬱症的患者意誌活動呈顯著持久的抑製。臨床表現行為緩慢,生活被動、疏懶,不想做事,不願和周圍人接觸交往,常獨坐一旁,或整日臥床,閉門獨居、疏遠親友、回避社交。

  嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧,蓬頭垢麵、不修邊幅,甚至發展為不語、不動、不食,稱為“抑鬱性木僵”,但仔細精神檢查,患者仍流露痛苦抑鬱情緒。伴有焦慮的患者,可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。

  嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭,認為“結束自己的生命是一種解脫”,“自己活在世上是多餘的人”,並會使自殺企圖發展成自殺行為。這是抑鬱症最危險的症狀,應提高警惕。
  4、認知功能損害

  研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙,而且影響患者遠期預後。

  5、軀體症狀

  在身體上的表現主要有一些睡眠障礙,並且經常的感覺到乏力、食欲減退,還伴有體重下降、便秘的症狀。身體任何部位的疼痛、性欲減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各髒器,如惡心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。病前軀體疾病的主訴通常加重。

  睡眠障礙主要表現為早醒,一般比平時早醒2~3小時,醒後不能再入睡,這對抑鬱發作具有特征性意義。有的表現為入睡困難,睡眠不深;少數患者表現為睡眠過多。體重減輕與食欲減退不一定成比例,少數患者可出現食欲增強、體重增加。

  預防抑鬱症的有效茶飲

  1、洋參玫瑰茶


  材料:西洋參、黃芪、枸杞各2錢,玫瑰15朵。

  做法:將藥材洗淨,加500毫升滾水衝泡,悶約20分鍾即成元氣茶飲。

  效用:清心解鬱、補充精神、增強免疫功能。

  2、菊花百合麥茶

  材料:小麥、菊花、百合各約15克。

  做法:皆放入水中,煮成約一壺。

  效用:菊花百合麥茶可安神,減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

  3、玫瑰花蜜茶
  材料:幹燥玫瑰花10克,蜂蜜適量。

  做法:將玫瑰花加水熬煮,起鍋前加入蜂蜜調味即可。

  效用:疏肝理氣,緩和疼痛,舒緩情緒壓力。

  4、安神代茶飲

  材料:茯神、棗仁各10克,朱砂末1克

  做法:將茯神、棗仁研成粗末,加朱砂末共包入紗布中,放保溫杯中,衝入沸水適量,蓋燜20分鍾,代茶頻飲。

  效用:寧心安神,定驚,緩解壓力。用於治療心氣不足所致的虛煩不眠,驚悸,健忘。

  5、龍眼冰糖茶

  材料:龍眼肉25克、冰糖10克。

  做法:把龍眼肉洗幹淨,同冰糖一起放入茶杯中,沸水,加蓋一會即可飲用。

  效用:龍眼冰糖茶安神益智,可治思慮過度,精神不振,失眠多夢,心悸健忘。

  6、甘麥紅棗茶

  材料:小麥30克,紅棗10顆,甘草6克

  做法:將三物水煮去渣取汁,代茶飲。

  效用:緩解神經衰弱,減輕壓力。

  總結:通過小編上文的介紹,你知道什麼是抑鬱症了嗎?抑鬱症常見的5種表現你都知道有哪些了嗎?你有這些症狀嗎?如果有的話,那就試試小編推薦的幾款預防抑鬱症的茶飲吧,效果還是很不錯的呢。