洗頭正確方法是什麼 3小貼士讓你頭發長期柔順

　　1、洗頭最佳的時間是晚上9點

　　因為晚上10點到淩晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。

　　2、頭發吹幹再睡覺

　　濕著頭發睡覺的危害很多，比如容易著涼感冒、毛鱗片容易受損、掉發增多、發質變差等等。睡覺之前一定要確保頭發9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭發長期柔順。

　　3、不要梳濕頭發

　　剛洗完頭發，毛鱗片還處於張開狀態，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發幹燥之後會變得很毛躁。

　　4、不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正確的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　5、不要直接把洗發水倒在頭上

　　洗發水必須先倒在手心裏，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利於起泡沫)。

　　6、水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫發!太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　7、洗頭次數少一些更好

　　如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導致毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利於發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

　　8、洗頭時頭要稍微低一點

　　用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的衝擊力可能導致頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心髒水平位置，這樣可以減輕頭發受到的衝擊力，還能促進頭部血液循環。

　　9、不含矽油的洗發水

　　如果頭發感覺油膩、厚重，總也洗不幹淨，可以考慮用不含矽的洗發水，這類洗發水清潔能力比較強，洗完後比較清爽。

　　10、洗頭後一定先擦幹

　　很多人洗完頭都是等頭發自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味著脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利於減少頻繁洗發水對頭發的損傷。

　　【小貼士：正確洗頭的方法】

　　1、洗發前應先梳頭

　　洗頭最忌發亂，因此應先梳頭發。梳發時，注意最好不要一開始就從發根開始梳，以免損傷發根。

　　2、幹洗頭發並不適合所有人

　　現在年輕人流行幹洗頭發，但這種洗發方式並不適合所有人。因為幹洗頭發往往用的是化學性洗發水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細血管張開，吸收洗發水中的化學物質。

　　因此，洗頭時最好將頭發弄濕，而且是用噴頭衝淋，讓水順著頭發流下。

　　3、洗發水護發素要衝洗幹淨

　　由於洗發水或護發素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗幹淨，以免殘留在頭發上。