男士養生茶怎麼喝及男士養生茶喝法介紹
文章簡介：隨著現代生活工作壓力的增大，男人們的身體健康需要更大的關注。很多男人在平時也會非常重視，經常鍛煉，也會在平時喝些養生茶。但是男士養生茶卻不能隨便喝的，也要根據自己的身體狀況來喝的。那麼大家知道男士養生茶應該怎麼喝嗎？下麵就一起來看看!
男性養生茶怎麼喝
其實養生茶也不是多有的男士都適合的哦，不同種類的養生茶適合的人群是不一樣的！那麼常見的幾種養生茶，男人們該怎麼正確飲用呢？
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水衝泡，一周2-3次。
人參茶，高血壓少喝點
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續喝三天後停三天，可以讓體內累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水衝泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
酒桌男，試試葛花
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝髒的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護肝髒的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化係統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
老煙槍，羅漢果泡水
專家推薦：保護咽喉，很多人第一個聯想到的一定是胖大海，其實胖大海隻有潤喉的作用，值得推薦的是羅漢果泡水。
方法：將一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當作是一天的茶葉量，用水泡著喝，直到沒有味道為止。
羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。
另外，百合、蘿卜湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。
每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的隻是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。
專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。
專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。
針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。
男人秋季必備養生茶
秋季最主要的季節特征就是幹燥缺水，不僅僅是女性們需要補充足夠的水分，越來越多的男士也出現了上火的現象！其實男人們可以選擇適合自己的養生茶既可以補充水分又可以改善上火的現象！你們知道男士養生茶都有哪些嗎？
1、蘿卜茶
此茶能清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗淨切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉衝泡5分鍾後倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
2、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯裏，攪拌均勻服用。
3、桂花茶
此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量衝泡，蓋悶10分鍾後便可隨時飲用。
4、苦瓜茶
5、茄子茶
主要是治療氣管炎。可把秋茄子的莖根洗淨曬幹後切碎，加入綠茶，用開水衝泡。
溫馨提示：以上這些茶就是適合男性朋友們在秋天喝的，對男性的身體很有好處，希望男性朋友們一定要注意，在幹燥的秋天男性們一定要注意適當的飲用一些茶，尤其是經常吸煙喝酒的男性們，更要注意了。
男性養生必須學會喝養生茶
人們飲用的袋泡紅茶、綠茶及花茶，一般都是衝泡1次後就將茶渣棄掉了。因為這種茶葉在加工製造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，形成顆粒狀或形狀細小的片狀，茶葉中的有效內容物衝泡時很容易被浸出來。
用沸水衝泡花茶、紅茶、綠茶，經3分鍾以後，第一次就能溶出可溶物總量的55%左右;第二次衝泡約為30%;第三次衝泡為10%左右;第4次衝泡隻有1%—3%。從茶葉含有的維生素和氨基酸被溶出的情況來看，在第一次衝泡時就有80%被浸出;第2次衝泡時浸出率達到95%以上;茶葉含的其它有效成分如茶多酚、咖啡堿等也大都如此。
再從茶葉衝泡的香氣和滋味的實際情況來看
1、泡茶香氣濃鬱，味道鮮爽;
2、泡茶雖濃澀，但味鮮爽不如前;
3、泡茶香氣和滋味已淡乏，若再經衝泡則無滋味，似喝白開水了。
男性朋友注重身體健康是一件好事，隻有男性健康才能夠給家人帶來幸福的生活。但是男性朋友喝養生茶也要注意方法，隻有結合自己的身體情況，才能喝出效果來。上文小編為大家介紹了男士養生茶的一些方法，相信能夠對大家有所幫助。
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