哪些是有效治療皮膚鬆弛的方法

　　你年不年輕其實和我們的皮膚有很大的關係，肌膚緊致又富有彈性的話是年輕健康的標誌之一。皮膚鬆弛是很多女性會出現的問題，很多人都在尋找治療皮膚鬆弛的方法，那麼有哪些方法呢？

治療皮膚鬆弛的方法

　　1、有氧運動很重要

　　每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮鬆弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等，這些運動可以幫助皮膚恢複紅潤光澤，重新變得細膩緊致。

　　2、及時補充膠原蛋白

　　膠原蛋白有美白保濕、防皺祛斑的作用，如果皮膚中缺少膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟、彈性和光澤，日益老化，還會出現色斑、皺紋等現象。所以平時可以選擇口服一些膠原蛋白產品，還可以多吃一些膠原蛋白豐富的食物來補充身體所需。

　　　3、補充維生素C

　　維 生素C是水溶性物質，能夠重建真皮與表皮的結合部，促進膠原纖維生成。此外還具有很強的清除自由基能力，同時也是增強身體免疫力不可缺少的成分。研究證 明，經常補充維生素C的人比其他人的壽命更長，維生素C富含於瓜果蔬菜當中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。

　　4、多做提拉按摩

　　1、緊致額頭及眉間

　　①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸麵需呈90°。

　　②然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

　　2、緊致眼尾及兩頰

　　①運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸麵需呈90°。

　　②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

　　3、緊致鼻唇部及下巴

　　①塗抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

　　5、補水很重要

　　隨時肌膚細胞的重要組成部分，所以想要皮膚恢複彈性細膩，首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常的補水工作包括敷麵膜、補水滋潤霜等，還要多喝水，由內到外的補充身體水分，如果可以喝蜂蜜水更適合。

治療皮膚鬆弛的方法

　　隨著女性年齡的增長，肌膚中水分與膠原蛋白的流失，皮膚就會漸漸的生出皺紋，皮膚失去彈性會變得鬆弛、暗淡無關。皮膚鬆弛使得很多女性朋友自卑不已，以上為治療皮膚鬆弛的方法，效果還是不錯的。