散熱清火，促進睡眠之苦丁茶的功效與作用

　　苦丁茶的功效與作用

　　苦丁茶的功效與作用詳解：

　　一、苦丁茶對散熱清火，養目提神，止渴除煩等都有很好的功效和作用。

　　二、中醫認為，苦丁茶可以散風熱、清頭目、除煩渴。

　　三、降低血壓降低血脂降低膽固醇

　　四、醫學表明，苦丁茶可以降血壓、還能降低血脂和膽固醇。因為它富含著鞣質、烏蘇酸等對人體有益的各種營養成分，從而對血壓血脂膽固醇的調節係統有著極大的協助作用。所以，對心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質量不好、失眠都有著一定的緩解作用。

　　五、預防癌症：硒，被國內外醫學界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑製作用。

　　苦丁茶的功效與作用

　　苦丁茶的泡法：

　　苦丁茶在衝飲時，有單獨衝泡和與其他茶葉、藥材混合衝泡兩種泡法。單純以苦丁茶衝泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶、綠茶、龍井、毛尖、花茶等混合衝泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。

　　苦丁茶在茶葉中素有“茶膽”的名聲，即無論什麼茶，苦丁茶在味道上都能與之相配，而且拚配苦丁茶後更是別有一番風味。各位親們可以嚐試下這種茶葉，小編在夏天時尤喜歡喝這種茶,夏天的時候來上一杯，那種甘苦清爽的口感真是太棒啦!以上就是小編整理的苦丁茶的功效與作用的內容。