嗓子痛吃什麼好 這5種水果讓你快速康複

　　到了天氣幹燥的季節了上火嗓子痛是很常見的，而且嗓子不舒服的時候很多人都不知道怎麼辦才好，有的人會吃一些止痛藥物，比如西瓜霜，還有金嗓子喉片等，不過上火嗓子痛除了這樣的止痛方法之外，還可以通過一些水果來緩解嗓子的疼痛。

嗓子痛吃什麼好 這5種水果讓你快速康複

　　介紹幾種喉嚨痛常用的水果

　　1、梨

　　味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候幹燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現的咽幹、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利於腎髒排出尿酸，可以不可以防止疼風。

　　2、櫻桃

　　其實嗓子疼的時候嗎，我們可以吃點櫻桃的，因為櫻桃是味甘酸、性溫，有補血養顏、溫脾暖胃的功效，所以可以試試看哦。

　　現代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫係統作用。

　　3、枇杷

　　枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝髒有良好的養護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。

　　4、甘蔗

　　甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養等功效。可用於口幹舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發燒口渴。

嗓子痛吃什麼好 這5種水果讓你快速康複

　　甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為〔天生複脈湯〕。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

　　5、楊梅

　　楊梅含有多種有機酸，生食可生津潤燥。對咽喉腫疼，產生幹癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富，不僅可直接參與體內糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，且還有降血脂，阻止癌細胞在體內生成的功效。

　　所含的果酸既能開胃生津，消食解暑，又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能，有助於減肥。楊梅對大腸杆菌、痢疾杆菌等細菌有抑製作用，能治痢疾腹疼，對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C，對防癌抗癌有積極作用。

　　楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑製癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

　　總結：如果嗓子痛的話應該怎麼辦好呢，比如上麵的一些水果都能夠很好的緩解嗓子疼痛的問題的，我們都知道上火並不可怕，可怕的是不知道怎麼樣來止痛，多吃一些對嗓子有好處的食物和水果，對嗓子的保護還是有好處的。