健康喝茶喝出好身材 喝什麼茶減肥效果最好

　　喝什麼茶減肥效果最好

　　喝茶是目前一種比較新的減肥法，當然，有些茶葉的確含有一定的減肥功效，那麼，究竟喝什麼茶葉減肥最有效?

　　方法/步驟

　　1.普洱茶減肥效果可謂是最好的。普洱茶對減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果。普洱茶性略寒，清熱解毒功效明顯，富含各類微量元素、礦物質，能有效降脂、降壓、降低膽固醇，溫和養胃，且無任何副作用。可見，普洱茶能清理腸道，有降脂，降壓和減肥功效， 也不失為是一種好的減肥佳品

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　　2.山楂茶是一款養生茶療，主要原料有山楂和茶葉，具有消食化積，降脂減肥等功效。

　　3.決明子確實有減肥瘦身的功效，但是一般是對便秘有作用 ，決明子是中藥,它的藥性還有降壓的作用啊,但不要隨便用藥,中藥也有副作用。

　　4.荷葉堿肥是具有消脂,利尿通便的功效,所以可以用來減肥。

　　5.菊花茶其實在辦公室的女性白領們，喝菊花茶是一種很不錯的選擇，在菊花中含有很多消毒的物質存在的，那麼對於我們身體都是有很多的排毒效果，這樣在減肥過程中也是很好的輔助作用。

　　6.荷葉茶這種茶聽說過，但是我想喝過的卻不多吧，荷葉茶是可以讓人精神氣爽的，有利於改變我們的麵色的。在選擇荷葉茶來瘦身減肥的話，其實要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡製的時候可以使用濃泡為好。

　　7.烏龍茶烏龍茶中是沒有維他命c存在的，但是在烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質的，每天我們可以飯前飯後喝一杯，堅持喝烏龍茶是可以對於減肥很有效果。

　　8.吉姆奈瑪茶這種茶在喝到體內之後是很好的抑製糖分的吸收的，吉姆奈瑪茶對於我們的減肥主要是一種預防的作用，當然吉姆奈瑪茶也是可以對於糖尿病都有很好的效果。

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　　9.杜仲茶對於杜仲茶是我之前沒有聽說過的，但是杜仲茶是一種很好的減肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的讓我們體內熱量消耗很快的。另外，杜仲茶還是可以預防衰老的。

　　以上就是小編給大家推薦的幾款生活中大家常喝的幾款能起到減肥的茶，喝什麼茶減肥效果最好相信大家看完小編的推薦都記下來了，請多多關照本站。