青春永駐之抗衰老最好的方法

　　抗衰老最好的方法

　　NO.1洗臉時候加點料，永保不老

　　米醋：洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變老的腳步。

　　在洗臉水中加入米醋，能夠壓製皮膚細菌滋生。而醋本身就含有改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚角質層，使毛孔暢通，減少感染性皮膚病發生。長期使用會增加皮膚細胞的水分和營養，恢複皮膚的光澤和彈性。

　　綠茶：洗臉水中加綠茶也能抗衰老，除此之外還能細膩肌膚，抵抗輻射。因為茶裏麵含有茶多酚，有抗氧化的作用，可以防止肌膚衰老。尤其適合長期使用電腦的女性，抑製皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。

抗衰老最好的方法

　　食鹽：在洗臉水中加入一點點食鹽，能清除皮膚的油脂，去除角質、收斂肌膚、安撫潮紅肌膚的作用，洗了一周後，麵部的肌膚明顯會鮮嫩起來。

　　NO.2學嬰兒式簡單舌頭操，抗衰老

　　step1：每天早晨洗臉後對著鏡子，舌頭伸出縮進，各做十次，然後把舌頭放在嘴巴外麵，左右擺動為一組，做五組。

　　step2：坐在坐在凳子上，雙手十指張開放在膝蓋上，上半身稍微前傾，鼻子吸氣嘴巴大大的張開，舌頭吐出來並呼氣，睜大雙眼，平視前方，反複操作5次。

抗衰老最好的方法

　　step3：嘴巴張開，舌頭伸出並縮進，同時用右手食指、中指與無名指的指尖在左下邊至咽喉處，上下搓擦30次，接著舌頭伸出與縮進，用左手三指的指尖，在右下邊至咽喉處，上下搓擦30次即可。

　　上文就是小編給大家介紹抗衰老最好的方法的相關知識，大家可以嚐試下，希望大家青春永駐。如果大家還想了解更多關於抗衰老最好的方法請多多收藏本站。