魚肝油丸是哪一種維生素以及功效與作用

　　魚肝油丸其實就是維生素AD，魚肝油丸有很強的保健作用，不過也並不是所以人都適合吃，接下來就一起了解下魚肝油丸吧。

　　魚肝油丸是哪一種維生素

　　魚肝油丸中含有豐富的維生素A和D，其中維生素A能提高機體抵抗力，改善視力水平等，對身體有好處;維生素D可促進腸黏膜對鈣質吸收。有人把魚肝油丸當做補品，經常給孩子服用，用來“強筋壯骨”。其實隨便吃魚肝油丸是有危險的。因為維生素A和維生素D都屬於脂溶性維生素，長期大量服用會使它們在身體內蓄積，進而引起維生素中毒，早期表現為惡心、嘔吐、頭痛、毛發脫落等。因此，建議服用魚肝油丸的孩子要吃吃停停，不要不間斷長期服用。

　　魚肝油丸是哪一種維生素

　　寶寶身體好 魚肝油少不了

　　魚肝油是寶寶強壯骨骼必不可少的營養品。但是任何東西都是有利有弊的，魚肝油也毫不例外。有些媽媽認為給寶寶吃魚肝油越多越好，其實這是一種錯誤的想法。那麼寶寶該怎樣正確的吃魚肝油呢?下麵我們就來說說這個問題。

　　魚肝油確是一種營養品，主要成分為維生素A和D。

　　維生素A對維持夜間的視覺和上皮細胞的完整有重要作用，可以防止由於維生素A缺乏而引起的夜盲症。維生素D有幫助鈣的吸收和促進骨骼鈣化的功能。寶寶的骨骼處於生長發育，每天需要一定量的維生素D。除食物外，正常人皮膚中含有一種7—脫氫膽固醇，在紫外線照射下，也可轉化為維生素D3，所以多曬太陽也可防止佝僂病的發生。

　　有些年輕的父母給寶寶服了一段時間後沒有達到“預期”效果，就無限度地加大劑量，結果造成物極必反，不但無益，反而有害，寶寶出現皮膚油光奇癢，頭發脫落、胃腸消化功能低下。

　　另一方麵，有些家長卻認為吃不吃魚肝油無所謂，寶寶照樣成長，尤其在冬季期間，終日不見陽光的屋子裏，從來也不適當地補充些魚肝油和鈣片，結果使寶寶頭顱變方形，胸廓畸形，四肢彎曲，寶寶得了佝僂病。

　　另外，有的人長期服用魚肝油丸後會引起尿路結石，這是因為維生素D過多引起血液中鈣、磷水平升高所致。尿路結石與尿液排泄量以及身體的一些病變有關，建議經常服用魚肝油丸的患者，平時一定注意多喝水，以增加排尿量，防止鈣質沉澱。患有尿路結石或體質虛弱的人，則不宜服用魚肝油丸。

　　事實上，魚肝油丸並不是誰都能吃，比如青壯年和身體沒有缺鈣表現的人，最好不要吃。它比較適合缺鈣的老年人和孩子、孕婦服用，但也要遵循吃2~3周停用1~2周的原則，每次不要吃太多，具體服用方法可以讓醫生根據自己的身體情況給予指導。

　　魚肝油的功效與作用

　　用於夜盲症，角膜炎，軟骨病，維生素A、D缺乏症，營養不良及疾病的恢複期。可防佝僂病、預防夜盲症、幹眼症，促進鈣磷吸收、促生長發育，增強免疫力、維持正常代謝。

　　魚肝油丸是哪一種維生素

　　通過上文魚肝油丸是哪一種維生素的介紹大家應該清楚魚肝油是什麼維生素了吧，在此強調魚肝油並非多多益善，吃多了勢必物極必反，所以要根本身體的需要和季節的變化進行食用。