生理期的飲食方麵 來月經可以吃西瓜嗎

　　夏天來了，超市裏又出現了各式各樣的西瓜，讓我們很想吃，西瓜能去暑生津，是這個季節最好的水果，那麼女性來月經可以吃西瓜嗎，我們一起看看專家的解答。

　　來月經可以吃西瓜嗎

　　西瓜是生冷涼性的食物，所以月經期間的女人要少吃。

來月經可以吃西瓜嗎

　　“涼性”的水果有冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、柚子、西瓜等。

　　另外，太酸的水果女性在經期最好不要吃，如：酸梅、未成熟味酸之水果。這些水果會造成血液不流暢的。

　　西瓜的功效與作用

　　1、西瓜具解暑氣的作用

　　夏天的時候人們在炎熱的環境中會出現氣短和胸悶的情況，在這個時候吃西瓜能很好的緩解和解決這些狀況。

　　2、西瓜可以治“苦夏”

　　苦夏是民間的說法，它的意思是我們在夏天的時候會出現消瘦和食欲減退的情況，這樣的情況在秋季的時候才會消失，不過吃西瓜能很好的解決這個問題。

　　3、西瓜可補充人體營養

　　西瓜中含大量的果汁，而它的主要營養成份也全部集中在了這些果汁之中。西瓜汁中的維生素和礦物質含量很高，是維持人身體健康的必須品。

　　4、西瓜具美容和抗衰老的作用

　　西瓜汁裏還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對麵部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

　　5、西瓜具治療腎炎的作用

　　西瓜汁雖然口感很感，但是這種物質中卻含一定的鹽份，人們在食用以後可以對腎部的各種細菌起到殺死的作用。因此西瓜治療腎炎的作用。

　　西瓜的常見品種

來月經可以吃西瓜嗎

　　黑美人：橢圓形，瓜小，瓜皮純黑色。主產區海南島，冬季全國銷售。

　　無籽西瓜：圓形，瓜皮花條。主產區山東昌樂。

　　花皮西瓜：橢圓形，瓜大，瓜皮淺綠和深綠相間。主產區山東平度、即墨等地。

　　蜜寶：圓球形，果皮墨綠，成熟時表麵有蠟粉，瓤紅色，肉質脆甜多汁。

　　樂寶：圓形，果皮深墨綠色，紅瓤，質密而脆。

　　現在市麵上出現各式各樣的西瓜品種，不僅形狀非常的好玩，而且味道也非常的甘甜，讓人忍不住要買上一些，不過我們也不要過量的食用西瓜，不然肚子會很不舒服。

　　通過上文來月經可以吃西瓜嗎的介紹，都知道月經期可以吃西瓜了嗎?還想了解更多月經期的知識嗎?那就多多關注本站吧!