肝氣鬱結的症狀 一般有五個方麵

肝氣鬱結的症狀 一般有五個方麵

　　肝氣鬱結的症狀

　　1、肝氣鬱結引起的壓抑、憂慮往往導致女性頭痛、煩躁、情緒波動易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內分泌紊亂。

　　2、女子月經正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關，肝氣不疏可導致經期過短、月經量少、經間期出血、經行眩暈、經行不寐。

　　3、肝經循行在兩脅，肝經脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節甚至乳腺癌的發生。

　　4、肝鬱導致失眠，表現為難以入睡，即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量，使女子氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。其中肝鬱化火型失眠多因惱怒傷肝。

　　5、肝氣鬱結則氣機不利，還會讓人不思飲食，因為代謝緩慢，四肢乏力、懶惰少動，從而造成肥胖、便秘等問題。

肝氣鬱結怎麼調理

　　肝氣鬱結怎麼調理

　　每日揉腹可以疏肝理氣

　　順應四時，春季應以養肝為要務。但別以為養肝就是要從吃上下工夫，還可以通過每天揉腹，達到相同的目的。人們在揉腹的過程中，會使聚集在體內的鬱氣，得到有效疏解，因而在一定程度上，可以起到疏肝理氣的作用。

　　揉腹時，可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置，以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時，可用手掌掌根，對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作，早晨起床後還可再加一次。剛剛飽食以後，不要立即按揉腹部，以免增加腹部壓力，反而影響健康。

　　(1)精神調理。我們知道肝氣鬱結與人的情緒有很大關係，精神調理關鍵就是調理自己的情緒，使心情順暢。這就要求我們在不滿或不開心的時候，要勇於向別人傾訴，不要把事情都放在心裏，要擺正好自己的心態，把事情看淡一些。平時要多學會自我調節，自己釋放壓力、不滿。

　　(2)藥物調理。可以服用一些中草藥，如逍遙丸來進行調理。

　　編後語：通過以上學習了“肝氣鬱結的症狀”等相關內容後，大家對肝氣鬱結是不是有了全新的認識呢！肝氣鬱結對人體的傷害是很大的，希望各位朋友在日常生活中要多注意自己的脾氣。