對人大有裨益的養生方式 經絡養生

　　經絡養生

　　膽經

　　膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發會顯得油油的，在夏天尤其如此。

　　經絡養生

　　因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙!

　　功效：讓你頭發黑亮

　　膀胱經

　　膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你隻要敲打下半身就夠了。

　　經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你記憶力提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛!

　　功效：讓你記性好

　　胃經

　　胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正麵，止於第四腳趾趾間。麵部供血主要靠胃經，顏麵的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。

　　如果在你一覺醒來以後臉上突然起來皺紋，是因為你的胃經氣血弱而造成的。然而最佳的敲打時間是早上9點之前，這樣堅持敲打下去的話，你會發現你的臉色會白裏透紅那樣，就算熬夜也不會顯得很憔悴。

　　功效：讓你臉色白裏透紅

　　經絡養生

　　大腸經

　　大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!

　　功效：幫你排毒

　　上文關於經絡養生的知識看完後你感覺對你有幫助嗎?為了讓更多朋友輕鬆獲得生活經驗，我們梳理了最詳細的日常生活知識。