自製減肥瘦身茶，還女性朋友苗條身材

　　減肥茶之所以具有減肥的功效，是因為茶中含有的茶多酚具有提高新陳代謝、清除自由基的作用，能減少脂肪的堆積，幫助清理腸道垃圾，達到減肥的效果。而且茶中含有的芳香族化合物具有溶解脂肪的作用，去除油膩。而且其中含有的有效成分，能促進胃液的分泌，幫助消化和消脂。

　　自製減肥瘦身茶

　　自製減肥瘦身茶

　　1.陳皮車前草茶

　　材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g

　　做法：材料置於杯中，用沸水衝泡後當茶水飲用。

　　2.三葉茶

　　材料：食醋3～5cc、茶葉3g

　　做法：以開水200cc衝泡茶葉，趁熱喝完，一日內可做數次衝泡。

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少許

　　做法：山楂加350cc水煮30分鍾，然後去渣。洋菜切戲加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放涼後放進冰箱冷藏。

　　材料：新鮮絲瓜葉、苦瓜葉、荷葉各30g(也可用絲瓜、苦瓜代替)

　　做法：材料洗淨後加水2000cc煎湯代茶飲用，一天一服。

　　3.荷葉玫瑰茶

　　材料：荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用開水衝泡即可。

　　4.荷葉山楂薏仁茶

　　材料 ：新鮮荷葉65克，山楂、薏仁各15克。

　　製作 ：將新鮮的荷葉曬幹，與山楂、薏仁一起研碎，放適量於茶杯裏，用開水衝泡，5分鍾後即可飲用。

　　5.三花洋參茶

　　材料 ：環瑰花、茉莉花、玳玳花各30克，西洋參3克。

　　製作：所有材料切碎，成研碎末，貯藏罐中備用。每日1次，每次可取3-5克，用沸水衝泡，即可飲用。

　　自製減肥瘦身茶

　　方便、健康的自製減肥瘦身茶你懂得製作了嗎?喝茶是瘦身的一種方式，比起喝飲料，茶更有利於人的健康。還在等什麼，一起動手起來，泡一杯好茶，看庭前花開花落，看天上雲卷雲舒。