腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦

　　在日常生活中，很多人喜歡做腳底按摩。那麼腳底按摩什麼時間最好?腳底按摩可以每天做嗎?腳底按摩器哪個牌子好?下麵小編將為大家解答，希望對大家有用!

　　腳底按摩什麼時間最好

　　一天中是睡覺之前的1-2小時是對腳部按摩最有利於健康的時間。

腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦

　　腳底按摩方法

　　1、推拿法：腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指並攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。

　　2、壓揉法：腳底後跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鍾，至發熱為宜。功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

　　3、刮拿法：腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。功效：對前列腺等疾病有一定幫助。

　　4、小提示：醫生認為，現在街上的足浴店花樣很多，但大多華而不實。比如在泡腳時撒上玫瑰花瓣，所謂的牛奶泡，都難有實質性效果。腳底走罐等看似專業的項目，其實也不科學。腳底缺乏脂肪、肌肉，罐走不上，而且會感覺疼痛。

　　雖然泡腳也可以幫助我們緩解疲勞，其實，都沒有按摩來的那樣的實在，按摩之後，你會感覺到非常的舒服的，而且，也會讓我們睡得更香。而且，上文也已經為大家介紹了腳底按摩的最佳時間及按摩方法了，喜歡的朋友們，可以試一試哦!

　　腳底按摩可以每天做嗎

　　每天做足底按摩好啊!

　　腳被譽為人體“第二心髒”，足底是很多內髒器官的反射區，腳穴同耳穴，成為人體的縮影，完整地聯係著全身髒腑器官。古人有雲：“百病從寒起，寒從腳下生”之說，人之足猶如樹之根，足部健康關係到全身健康，腳是人體之根，是人體元氣凝聚之點，連接人體髒腑的十二經脈有一半起止於腳，有60多個穴位彙集在腳上，因此腳被國外醫學家稱為人體“第二心髒”;足上經絡循行線與人體各部位穴位連結在一起;按摩腳穴可調動人體的內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個髒腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效。按摩腳穴治病不分陰陽、表裏、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，多功能一次完成。

　　意見建議：隻要有條件，可以每天堅持，按摩腳穴不僅可以調動人體的內部潛能，增強機體的抗病能力，適宜治療人體各個髒腑器官的疾病，特別對某些慢性病有一定療效;按摩腳穴治病不分陰陽、表裏、寒熱、虛實，能標本兼治，整體調理，是個非常好的保健方法。

　　小貼士：腳底按摩特別是對穴位的精準按摩，不是次數越多越好的，以自己感覺舒適為主。

　　腳底按摩器哪個牌子好

　　健爾馬腳底按摩器

　　集按摩學、經絡學、全息學、反射學為一體的高科技保健器械，操作簡便、健身養生。

　　朗欣特腳底按摩器

　　使用時可充分刺激腳部穴位，促進血液循環，改善新陳代謝，提高睡眠質量，消除疲勞，增進健康，提高抗病能力。

　　億佳腳底按摩器

　　可放鬆肌肉、舒緩神經、促進血液循環、加強細胞新陳代謝、增強皮膚彈性。

腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦

　　腳底按摩器具有以下功能：

　　1、加促血液循環、增進新陳代謝，從而改善睡眠，使大腦能得到充分氧份，使人精神煥發、頭腦清晰;

　　2、可以預防及改善血壓高、風濕痛、項背酸痛;

　　3、可逐漸改善腳患問題。

　　4、對膝蓋炎，風濕及關節痛有療效。

　　5、緩解水腫、腿部靜脈曲張以及腿部麻痹。

　　6、促進腿部氣血運行，防治痛風症。

　　7、定期使用，更能改善失眠，強化消化係統功能。

　　上文就是腳底按摩的最佳時間點及腳底按摩器推薦，相信認真看完以後的朋友都已經清楚了，生活中總是有這樣或那樣的問題，當你遇到困難的時候就登陸我們網站吧！