孕婦能吃花甲嗎 花甲的食療功效對孕婦有很大的好處

　　花甲的食療功效對孕婦是很有好處的，具有滋陰，利水，化痰的功效。可以生津，消除孕婦水腫，口渴，對治療孕婦痔瘡也有功效，也是患有糖尿病的孕婦的一個輔助治療食物。花甲中含有豐富的硒、鈣營養素。硒具有類似胰島素的作用，可以促進葡萄糖的運轉，鈣可促進胎兒的骨骼和牙齒發育，預防孕婦腳抽筋，所以孕婦可以適當吃些花甲。不過由於花甲性寒，孕婦不宜過量食用，每天5個左右即可。

　　孕婦吃花甲的注意事項

　　孕婦吃花甲宜與豆腐同食，可補氣養血、美容養顏，去熱寒;花甲宜與綠豆芽同食，可清熱解暑、利水消腫。花甲忌與橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收。

孕婦能吃花甲嗎

　　花甲等貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失。花甲最好提前一天用水浸泡才能吐幹淨泥土。

　　花甲性寒，脾胃虛寒、腹瀉便池的孕婦忌食，寒性胃痛腹痛者忌食，受涼感冒者忌食，不要食用未熟透的貝類，以免傳染上肝炎等疾病。

　　孕婦吃花甲的做法

　　在做花甲前，首選要挑對花甲，這樣營養才更全麵。花甲選購的時候，最好能逐個挑一下，已經張開的花甲要捏一捏，如果會收縮則是鮮活的。孕婦吃花甲可補充多種營養素，可適量食用，有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃。下麵就介紹2中花甲的做法，供大家參考。

　　海帶蓮藕花甲湯

　　材料：鮮海帶100克，蓮藕300克，花甲500克，薑3片，蔥1條，水5碗，油2湯匙，鹽適量。

　　做法

　　1、鮮海帶洗淨，切成大小適口的片狀。海帶最好預先泡上兩三小時;

　　2、蓮藕洗淨去皮去結，切成半厘米厚的薄片;蔥洗淨切成粒;

　　3、花甲衝淨;燒開一鍋水，放花甲汆水20秒撈起，利於吐沙;

　　4、熱鍋倒油，放薑片爆十幾秒，倒入清水，煮沸後放入蓮藕，煮20分鍾;

　　5、放入海帶，煮15分鍾，加花甲燒開，最後放入蔥粒和適量鹽即可食用。

　　功效

孕婦能吃花甲嗎

　　排毒養顏抗衰老，補益氣血，增強人體免疫力。海帶和花甲都含豐富的碘，能加快人體新陳代謝，亮發潤膚，抗冷禦寒。

　　看完小編講解的孕婦能吃花甲嗎後，你明白了嗎?感興趣的朋友還可以多了解我們收集的其他生活知識哦