懷孕一周的征兆 懷孕一周的護理要點

　　懷孕一周征兆

　　每當我們在看電視劇的時候，尤其是古裝電視劇。相信大家都看到過這個的劇情：當一個女性出現惡心，嘔吐的時候，大夫都會告訴她“你有喜了”，而這裏的惡心嘔吐就是懷孕的征兆之一，那除了這個征兆之後，還有哪些征兆呢?

　　1.惡心嘔吐

　　孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的惡心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅幹，另外喝果汁也可以改善症狀。如果還是很嚴重，則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常，則需要住院治療。

　　2.頻尿及便意感

懷孕一周的征兆

　　懷孕後由於子宮漸漸的變大，往前壓迫到膀胱，膀胱的內容量愈來愈小，所以當尿液積到某一程度時，便有尿意感以致於勤跑洗手間，可是卻僅涓涓細流，不像以前澎湃。同樣的情形也發生在大腸，大腸一被刺激，就有便意感。這種情形會持續3個月，當超過3個月後，骨盆腔便容不下漲大的子宮，子宮往上升到腹腔內，對於膀胱、大腸的壓迫逐漸消失，頻尿及便意感也將同時緩解。

　　3.下腹痛

　　下腹痛也是懷孕一周的一個征兆，隻是這個征兆不一定代表著懷孕。因為有可能是一些婦科疾病所引起的下腹痛的情況，如子宮腫瘤，腸胃炎等，都是會導致下腹痛的。

　　4.腰酸背痛

　　懷孕引起的腰酸背痛，大部份皆源於姿勢的改變。當子宮日益增大，腰部為了克服突出的腹部，會不自主的往後仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教骨科醫生，是否有椎間盤突出的可能性。

　　5.頭痛

　　有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外，還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨著懷孕的過程進展，頭痛的現象會慢慢減少。

　　懷孕一周的症狀

　　1、停經

　　停經是懷孕後的女性身體上出現的最早最明顯的症狀,平時月經一向規律的女性如果在某個月同房後出現月經超過7天以上還沒來的情況的話就很可能是懷孕了,應及時到醫院做B超檢查來確診是否懷孕。

　　2、早孕反應

　　女性在早孕的時候，會出現一些表現症狀，如惡心嘔吐、頭暈、食欲不振等，都是屬於早孕的反應。

　　3、基礎體溫的變化

　　這也是比較常用的一種檢測懷孕的方法,懷孕後女性的基礎體溫通常會比懷孕前升高約0.5度左右,並且是持續高溫。

　　4、乳房發生變化

　　懷孕後的女性乳房會發生明顯的變化,乳房會增大,乳暈顏色會加深,甚至有少數孕婦會有乳汁分泌出來。

　　5、頻尿

　　由於子宮會隨著懷孕時間的增長而不斷變大,增大後的子宮會壓迫到膀胱引起排尿次數增多的症狀,頻尿的症狀通常會在懷孕3個月後自行緩解,因此,廣大女性朋友不必過於擔心。

　　懷孕一周的注意事項

　　1、避開受孕不利因素

　　你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，這時你和丈夫都應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒可能會造成精子和卵子畸形，您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。

　　2、排卵試紙

懷孕一周的征兆

　　如果你已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

　　3、補充葉酸

　　葉酸對胎兒的神經管發育有著密切關係，如果您計劃要一個寶寶，應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。你每天需要的葉酸量為600微克～800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量，選擇孕婦專用的葉酸補充劑，別買錯哦!

　　4、補充營養

　　準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素，如富含鋅、鐵、鈣等的食物，為早期胚胎正常發育打下物質基礎。準爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物，因為這些食物有助於形成優質的精子。

　　5、基礎體溫

　　計劃懷孕了，你需要常常關注自己的基礎體溫，因為基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長，可以持續13—14天，那麼就表示卵子的質量不錯。並且如果持續兩周以上較高的基礎體溫，就要考慮去醫院檢查一下，因為你有可能是懷孕了。

　　懷孕一周的護理要點

　　1、會用排卵測紙

　　如果已經做好了懷孕的準備，在準備過程中，測排卵試紙可以讓備孕媽媽準確地掌握排卵周期，不過一定要學會正確使用才行。一般來講，排卵測紙需要連續使用5天，檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對，或者是將測試結果詳細記錄下來，直至檢測出LH峰值，這樣就能預知排卵時間準確受孕了。

　　2、攝入豐富的營養

　　這個階段的營養要豐富全麵，保證每天的飲食結構合理，配餐中要盡量包括主食(米、麵或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食，保證營養。

　　3、準爸爸要戒煙戒酒戒咖啡

　　計劃懷孕後，備孕夫婦要加強營養，精力充沛，飲食要全麵均衡，避免被汙染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果此時生病了，就要推遲懷孕計劃。

　　閱讀完小編介紹的懷孕一周的征兆後，相信已經有所了解，為解答廣大網友在生活中的更多疑問，我們整理了最專業的生活知識。