懷孕8個月孕媽媽要注意哪些事項呢

　　適當運動：懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方麵都有所不便,但是還是要做適當的運動，為順利分娩做準備。

　　多吃蛋白質：懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要控製脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。

　　擦洗乳頭：為了防止以後哺乳時發生乳頭被裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。

懷孕8個月

　　利用胎動對寶寶進行家庭監護：每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。

　　習慣要好：養成早睡早起的生活習慣，切忌應在家休息，生活懶惰沒有任何調理。

　　注意事項

　　對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳喂養成功的基本保證。

　　懷孕第8個月，孕媽媽起居

　　雖然存在許多不適，但是別著急，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進入骨盆，到達子宮頸，這是在為分娩做準備。那時你就會覺得呼吸和進食舒暢多了。

　　現在開始，很多孕婦覺得睡眠更加不好，胎動頻繁，特別是肚子大了，起、臥、翻身都有些困難，好像怎麼躺都不舒服。專家建議這時最好采用左側臥的姿勢。

　　這時孕婦的乳頭周圍、下腹及外陰部的顏色越來越深，有些孕婦身上的妊娠紋和臉上的妊娠斑也更為明顯了。

　　懷孕第8個月，孕媽媽營養

　　這個月是胎兒大腦增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。

懷孕8個月

　　胎兒大腦發育必需的營養素：1、脂肪。來源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和豬油、牛油、羊油等動物油。還有核桃仁、魚、蝦、動物內髒等。2、蛋白質有動物蛋白如：肉、魚、蛋等，植物蛋白主要是豆製品。另外還有維生素C、鈣、糖、維生素B、維生素A、維生素E、碘。妊娠晚期應適當補充鐵元素。

　　閱讀完小編講解懷孕8個月後，相信已經有所了解，為解答廣大網友在生活中的更多疑問，我們整理了最專業的生活知識。