怎樣白發變黑發 幾種方法非常管用

　　何首烏、皂角熬製洗發水。何首烏是最常見的中藥，很多藥店都可以買的到。用何首烏做原料，加入皂角、無患子，加入純淨水進行熬製出來的水，然後洗頭發，可以去屑止癢、恢複頭皮健康、改善發質效果都非常不錯!

　　白發變黑

　　用生薑煮水洗頭生薑性溫中補，用其煮水洗頭不僅可以去屑止癢，甚至還有預防脫發的神奇功效。將生薑切片放水中一起煮，煮沸後繼續沸騰2分鍾，將水倒出兌上清水調至適合溫度，但生薑水不宜與洗發膏一起使用，所以讓頭發在薑水裏泡幾分鍾再清洗幹淨即可。

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　　無患子是個好東西，它富含許多有利於頭發健康的營養成分。洗頭時放入幾顆無患子果皮，不但能夠防過敏，還可保持頭皮的酸堿度平衡，滋潤頭發。它的某些成分能迅速清洗掉頭皮上多餘的油脂，卻又不會清潔的太過度，能讓頭發堅韌黑亮。

　　當然我們要遠離焦慮：如果天天憂愁、煩惱、焦慮，則可能引起脫發，焦慮壓抑的時間越長，脫發就會迅速的加快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量以及愉快的心情，頭發也會富有光彩烏黑，充滿生命力的。男性經常進行深呼吸、散步等，可減輕當天的精神疲勞，同時也會減少脫發。

　　此外我們還可以吃對頭發有幫助的食材

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　　黑芝麻最好是每天都要堅持食用，晚上睡覺前衝一碗黑芝麻糊，讓你的睡眠質量提高。黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。它還有有烏發的功效，對於頭發早白的人很適用。

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　　薏米煮湯利於去濕除風;用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎髒排毒，保護腎髒健康。每晚吃完，第二天毒素都排出，白發也長得少了。

　　白發變黑確實是一個長期的過程。白發不是一天形成的,所以也不是一下子就能擺脫掉的,不複發才是王道，我還是那句話，健康黑發,別虧待自己，別白發沒好,身體給搞壞了。