嬰兒遊泳的好處有哪些 新手爸媽必看

　　嬰兒遊泳是將嬰兒放入特定的水質、水溫的水中，按照一定規範，進行的一項嬰兒自主運動。

　　早在六十年代，歐美、前蘇聯、日本等發達國家就將3—6個月的嬰兒放入水中進行訓練和運動，後在世界各地逐漸興起。同時許多科學家的研究表明，嬰兒遊泳對嬰兒的生長發育，特別是對智力的發育有很大的促進作用。

　　嬰幼兒遊泳的益處

　　1、運動係統

　　“生命在於運動”。這個道理大家都知道，而嬰兒有什麼運動項目呢?沒有，近年開展的嬰兒撫觸，也是被動運動，而嬰兒遊泳是唯一的嬰兒主動運動方式。嬰兒怕水嗎?嬰兒是在母親的子宮裏生長發育的，他有天生的親水性。

　　嬰兒遊泳時，因為嬰兒在水中運動需要克服水的阻力，而這種阻力非常適合嬰兒。運動使嬰兒的肌組織得到鍛煉，加速血液循環，促進了生長發育。運動也使關節得到伸展，骨骼的生長有了動力。

　　2、呼吸係統

　　嬰兒遊泳時，氧需求增加，肺活量增加。由於水對胸廓的壓力，使肋間肌、胸大肌、胸小肌由於運動得到鍛煉和增強。

　　運動能使心率增快，心肌收縮有力。心率的增加可讓心肌得到鍛煉，使心髒收縮更加有力，增加了各髒器的血灌注量，加速了生長發育的速度。

　　4、睡眠節律

　　上、下午遊泳，可改變嬰兒的睡眠時間，讓他白天運動，晚上自然睡的香。因此嬰兒遊泳可幫助建立良好的睡眠節律，運動後累了睡得就好。

　　5、消化係統

　　腹肌的收縮，腸蠕動增強，加速胎便排出。由於運動消耗的增加，遊泳後多可增加進食，且對食物的吸收能力增強。嬰兒“遊泳”是一全身性的複雜活動，是在大腦的支配下完成的，後者又能促進激素的分泌(胃泌素、胰島素等)，以幫助食物的吸收，增加胃腸的蠕動，所以能夠增加體重，促進嬰幼兒高質量成長和發育。從而吃的多，吸收快，身體壯。

　　嬰兒遊泳6個注意事項

　　1.水溫要適宜，應保持在26℃至30℃。注水的高度應取決於嬰兒的身高，隻要嬰兒在漂浮時腳部與池底有一定的距離即可。

　　2.進行嬰兒遊泳的頸圈一定要做相關安全的檢查，如是否漏氣、保險按扣是否正常等。另外，還要注意頸圈的大小是否適合嬰兒頸部。

　　3.將寶寶放入水中時動作一定要輕柔，以免寶寶產生緊張情緒。當把寶寶放入水中後，家長要時刻關注寶寶膚色和麵色的情況。

　　4.遊泳之前要先給寶寶喂奶，以保證寶寶的能量供應。要控製寶寶的遊泳時間，每次15分鍾且每周進行一次即可。

　　5.寶寶遊泳結束後，應馬上用手先將寶寶身上的水擦幹，避免寶寶著涼。如果之後寶寶的身體出現什麼異常情況，應該馬上向相關專業人士進行谘詢。

　　6.患有某些疾病的寶寶不適合下水遊泳，如中耳炎、皮膚破損、傳染疾病和心髒病等。值得一提的是，所有家長都要在寶寶遊泳前谘詢醫生。