寶寶便秘怎麼調理 學會這幾招就夠用了

　　寶寶由於還處於發育的階段，所以腸道係統也在不斷地趨於完善，便秘的情況是比較常見的現象，那麼你知道寶寶出現便秘要怎麼調理呢?接下來小編就給大家介紹幾招吧。

　　使用開塞露

　　現在不少的家長在寶寶出現便秘的時候，都用開塞露來幫助寶寶排便，這樣的做法是可以解決寶寶的便秘的情況，而且也是見效比較快。

　　腹部按摩

　　寶寶出現便秘的時候，家長們可以適當按摩寶寶的腹部，這樣有助於腸道的蠕動，可以幫助緩解便秘的症狀，但是在按摩的時候最好是可以根據腸道的走向進行按摩，而且力度也要控製好，以免對寶寶造成一定的傷害。

　　增加寶寶的運動量

　　寶寶的運動不僅可以讓肢體變得更加活躍，而且運動量達到一定的量，可以讓食物消化得更加充分，這樣就可以達到順暢排便的作用。

　　多吃高纖維食物

　　高纖維的食物有助於消化的能力，我們都知道蔬菜水果或者是粗糧都是含有高纖維的食物，不僅可以幫助寶寶增加輔食的作用，還能夠緩解便秘的症狀。

　　如何預防寶寶出現便秘的情況?

　　養成寶寶排便的習慣

　　好習慣都要從寶寶小時候就開始養成，便秘是經常都會遇到的情況，所以要幫助寶寶養成排便的好習慣，這樣是可以預防便秘，排便難的問題。

　　合理飲食

　　寶寶在成長的階段，除了主食需要及時攝取之外，還要及時增加輔食，這樣不僅可以保證營養的全麵吸收，保證健康成長，而且還能夠幫助排便的能力。

　　多喝水

　　湯水可以幫助清理腸道，以免食物殘渣形成黏稠的情況，而水分可以促進新陳代謝，是可以幫助排便的效果，而且一般在喝完奶粉之後都要及時喝水哦。

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