肌膚缺水嚴重，五招叫你如何補水(2)

　　熱水洗臉固然溫和，但是卻會使得肌膚水分更快的流失出去，反而會得不償失。因此小編建議大家在洗臉的時候，最好選擇的水溫要在大約接近人體本身的呢溫度的情況下，一半都是42度左右是最相宜的。因為這樣的水溫的水既可以起到清潔麵部肌膚的作用，同時也能防止它帶走我們肌膚深沉的水分。

　　2. 多喝水

　　我們都知道，冬天的氣候，是一個非常幹燥的氣候，因此在肌膚幹燥幹燥，缺水的情況之下，最好的辦法就是去多喝水，以此來為身體不足足夠的水分。大家最好不要去等到身體明顯感覺到有些缺水、口渴的時候采取喝水，一般這種時候就比較晚了。因為你所能感受到的渴感，是身體在向你發出警告。這是一種應急機製。

　　我們要保證身體內擁有充足的水分的時候，才能夠保證你的肌膚也擁有足夠的水分。這個才是是我們保持身體肌膚充盈的關鍵所在。要是你的體內缺水比較嚴重的，那麼很明顯，你的肌膚的油脂分泌就會出現問題，導致肌膚表層的皮脂膜受損嚴重，一旦缺失了這樣的保護層，肌膚缺水就會變得特別容易。所以說身體才是保持健康的重要，大家在平時的生活中就一定會要注意照顧身體，好吃身體水分充盈。