葡萄的功效與作用，女性吃葡萄也需要看葡萄的品種

　　首先葡萄可以降低人體的膽固醇，從而也可以降低血小板的凝聚，那麼對於心腦血管方麵是有一定作用的。

　　(2) 讓大腦興奮

　　葡萄中含有的一些氨基酸以及維生素等等，對於神經疲勞的人來說是有興奮作用的，也可以緩解疲勞。

　　(3) 祛痰

　　有一些人經常會咳嗽，原因是因為長期吸煙導致的，那麼吃葡萄不僅可以幫助肺部排毒，也可以緩解緩解喉嚨發癢，可以祛痰等等。

　　(4) 減肥

　　葡萄中含有豐富的維生素，所以說是可以減肥的，也當做減肥餐中的加餐來吃。

　　(5) 增進食欲

　　葡萄酸甜可口，對於體質虛弱和胃口不好的人來說是可以增進食欲的，也是可以防止惡心嘔吐的。

　　(6) 抗衰老

　　葡萄是有抗衰老的作用的，主要是對於心髒非常友好，所以說挺它裏邊的類黃酮也是一種抗氧化的物質，也可以抗衰老。

　　2.葡萄的種類

　　(1)紫色的葡萄

　　裏麵還有豐富的抗氧化劑，也可以幫助我們去除皺紋。

　　(2)黑色的葡萄

　　是可以提神的，裏麵含有豐富的鉀，鎂，鈣，這些東西可以維持人體的離子平衡，可以緩解疲勞等等。

　　(3)紅色的葡萄

　　這種葡萄可以降低膽固醇，也可以軟化血，能夠預防心血管疾病。

　　總之，不管是什麼種類的葡萄都會女性的身體有好處，但是在用量建議每天吃10~20粒就可以了，多加注意飲食的均衡。

　　本文《葡萄的功效與作用，女性吃葡萄也需要看葡萄的品種》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!