減肥

春天來了，減肥也進入一個新階段，那麼，春季如何減肥?小編教你們春季減肥9大注意事項，讓你在這個春日輕輕鬆鬆健康減肥，成為春日小美人!...

健身食譜如何選擇呢?隨著越來越多的人進入這個看臉的社會，人們對外貌的追求已經不單單局限在一張臉上了，健碩有型的身材，充滿線條感的肌肉，也變...

現代生活中，不良的飲食習慣腐蝕著我們的健康，許多高脂高熱量的“垃圾食物”讓我們與苗條身材就此別過！那麼應該如何健康飲食減肥呢？下麵小編就...

如何廋腿提臀?下半身肥胖是一件讓人異常煩惱的事，因為下半身堆積起來的脂肪並不容易減下來，但是主要用對正確的方法，加上持之以很，要瘦下來也不...

生活中，肥胖問題困擾著許多年輕朋友。減肥的方法有許多種，真正可以做到健康減肥的是少之又少。很多MM都反映，常常減肥減到一半都失敗了。其實，...

你感覺你越吃越胖那因為你沒有吃對主食，生活中很多食物當主食是會越吃越瘦的，那麼到底都有哪些食物是既健康又能讓人瘦下來的呢？...

每個胖子都想擁有苗條體形，許多朋友都操之過急，盲目跟風。減肥的前提是健康，可是生活中仍有許多朋友為了達到效果不惜絕食，殊不知這是適得其反...

窈窕淑女君子好逑，不管是在什麼時代苗條的女子總是讓人不禁多看幾眼，不管你長得多好看身材太胖的話，就是隻能歸納到肥婆的行列中哦，所以下麵教...

適量食用燕麥的確可以幫助潤膚、護發、維持新陳代謝、改善血液循環。燕麥是世界上公認的高營養雜糧之一,每天早餐或零食吃燕麥片,極有益健康。...

隨著社會的進步，生活節奏也變得飛快，眾多女性朋友為了保持苗條身材都不太注重飲食。管不住自己的嘴，暴食暴飲，這些壞習慣成了發胖的重要元素。...

每一位女性都渴望擁有蜜桃臀，而多餘的贅肉將你的夢想瞬間摧毀掉。生活中很多職場女性由於工作或學習的關係，常常久坐，久坐很容易就造成了臀部脂...

想讓自己的身材有模特的一般好首先你得有個翹臀，再加上修長的雙腿，這些都離不開有效的提臀運動，下麵小編為大家解析怎麼才能提臀瘦腿。...

生活中，很多上班族由於長時間缺少運動，久而久之不僅雙腿浮腫，連肚子也會長出很多贅肉。那麼上班族們該怎麼樣擺脫這種困境呢？下麵東方女性網小...

喝什麼減肥既健康又營養，那就是果蔬汁了，果蔬汁營養豐富，促進新陳代謝，瘦身效果極佳。如果在對的時間喝對的果蔬汁那麼效果會翻倍哦。下麵就一...

辟穀減肥法為何物？其實辟穀是一種古老的養生術，即為不食用五穀雜糧，通過吸收大自然的精華之氣，從而達到減肥排毒的效果。那麼，辟穀減肥法的正...

據說楊冪，鄭秀文，林熙蕾等眾多女明星都是通過水果來豐胸和減肥的呢，現在許多女性都在為減肥發愁，小編給大家準備了一周的水果減肥餐。快來看看...

咖啡在國外是非常常見的一種飲品，有人說喝咖啡可以減肥，甚至有人說女人喝咖啡會導致不孕！那麼咖啡真的有那麼大的危害和功效嗎？其實咖啡是好東...

天氣變冷，不少人就為自己找到了賴在床上的借口，這樣一來體重也不斷的在增加。雖說室外運動停止了，但別忘了室內有氧運動也可以幫助你減肥啊！今...