豐胸的食物有哪些(5)

編輯：東方女性2012-01-24 13:59減肥食譜
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　　5. 酒釀枸杞鵪鶉蛋

　　原料：枸杞子、酒釀、鵪鶉蛋 調料：冰糖、澱粉

　　做法：

　　1.鵪鶉蛋煮熟、去皮，枸杞子用溫水泡脹，待用。

　　2.將酒釀放入砂鍋，加適量冰糖，下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開，勾芡後即成。

　　鵪鶉蛋的滋補作用強於雞蛋，但若有特殊情況，也可以使用雞蛋。蛋黃比蛋白效用更好，其中的膽固醇對乳房發育有利。因此決不可棄去蛋黃部分。