10種金牌減肥食物 讓你 吃 著瘦

編輯:東方女性2010-12-17 00:59減肥食譜
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  水果是我們日常生活中經常會吃的嗎?但是你知道自己吃什麼減肥嗎?下麵小編將介紹10種助減肥食物,包括奇異果、西紅柿、芝麻、香蕉、蘋果、紅豆、等等。

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  奇異果:

  奇異果含有豐富的纖維素,吸收水分膨脹,產生飽足感,並增加分解脂肪酸素的速度,避免過剩脂肪讓腿變粗。