雞蛋美食 好吃又享瘦(3)
木耳蒸蛋
原料:木耳一朵泡發,雞蛋一隻,枸杞子洗淨用開水燙一下。
做法:
1、木耳泡發,切碎。
2、雞蛋打散,加少許鹽、雞粉調味,並兌入適量溫開水攪拌均勻。
3、將切碎的木耳放入蛋液中。
4、烤開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鍾(鍋蓋要一條縫),關火即可。
5、枸杞子最後放蛋上裝飾,也可不放。枸杞子滋肝明目,補血養顏,常吃亦有益身
心。
木耳蒸蛋
原料:木耳一朵泡發,雞蛋一隻,枸杞子洗淨用開水燙一下。
做法:
1、木耳泡發,切碎。
2、雞蛋打散,加少許鹽、雞粉調味,並兌入適量溫開水攪拌均勻。
3、將切碎的木耳放入蛋液中。
4、烤開一鍋水,將備好的蛋液放上鍋蒸10分鍾(鍋蓋要一條縫),關火即可。
5、枸杞子最後放蛋上裝飾,也可不放。枸杞子滋肝明目,補血養顏,常吃亦有益身
心。
上一篇:飯後30分鍾是減肥最佳時間
下一篇:冬季越吃越瘦的15種食物
免責聲明: 本文僅代表作者個人觀點,與東方女性網無關。其原創性以及文中陳述文字和內容未經本站證實,對本文以及其中全部或者部分內容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾,請讀者僅作參考,並請自行核實相關內容。