讓你狂吃不胖的11種食物(3)

編輯：東方女性2012-04-11 10:55減肥食譜
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　　洋蔥：

　　洋蔥含前列腺素A，這種成分有舒張血管、降低血壓的功能。它還含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預防動脈硬化。40歲_的人要多吃點。

　　香菇：

　　能明顯降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，經常食用可使身體內高密度脂蛋白質有相對增加趨勢。

　　冬瓜：

　　經常食用冬瓜，能去除身體多餘的脂肪，起到減肥作用。