夏季六大美食減肥法(4)
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四、冬瓜減肥
冬瓜湯不僅清熱解渴，而且冬瓜所含的膳食纖維能有效消除水腫，減少便秘煩惱。而且，經常食用冬瓜還能有效阻止澱粉、糖類等轉化成脂肪，有效減少體內脂肪堆積，是十分理想的減肥聖品。
口感指數：7分
營養指數：7分
瘦身指數：9分
綜合推薦指數：7.7分
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