夏季六大美食減肥法(6)

編輯：東方女性2012-04-11 10:56減肥食譜
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　　六、橙子減肥

　　柑橘類的水果能有效的控製食欲，幫助減少食量，讓你減肥變得更輕鬆一點。更重要的是，柑橘類水果所含的維生素C含量遠遠高於梨、蘋果等水果，能更有效的調節人體的新陳代謝，有很好的減肥作用，可以適當多吃。

　　口感指數：9分

　　營養指數：8分

　　瘦身指數：7分

　　綜合推薦指數：8分

　　夏天其實是個減肥的好季節，隻要你有心減肥，即使天天都吃很多還是一樣能瘦下來的。但是一定要吃得巧，油的膩的不吃，隻吃清淡的，有助瘦身的。有了夏季減肥食譜，你還怕瘦不下了嗎？