三餐這樣吃 減肥無壓力(3)
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餐前飲茶
晚餐前這段時間也是冬季減肥需要特別注意的黃金時段。可以在這個時候喝一些有減肥功能的中藥減肥茶。比如天方一草堂的清諧茶就是在餐前飲用的，每天喝杯茶就能輕鬆的瘦身，並且以空腹飲用為佳。
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