哪些食物有助於瘦身減肥

　　真的有能讓您越吃越瘦的食物嗎？每到午餐前一小時，多數白領們的肚子就已經餓得咕咕直叫，於是就到處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕或是幾塊餅幹。如果經常這樣，這種習慣不但會影響到你的體型，而且還不利於健康！吃喝是人生永恒的主題，都說食物可以影響女人的體型。下麵美麗女生給你推薦最適合午餐吃的7種營養食品，不僅讓你越吃越瘦，而且還可以抗衰老喲！

　　讓您越吃越瘦的食物一：抗衰老抗癌食品——西蘭花

　　推薦理由：西蘭花含有更多的維生素c，具有很強的抗氧化和清潔腸胃的功效，甚至有助於防止癌症的產生。

　　讓您越吃越瘦的食物二：最佳蛋白質來源——魚肉

　　推薦理由：魚肉含大量的優質蛋白質，並且容易消化吸收，是補充人體優質蛋白的最佳選擇。而且魚肉中的膽固醇含量非常低，據研究表明，多吃新鮮魚蝦類、特別是海魚有助於預防心血管疾病。