身體肥胖但你已經放棄鍛煉了？那麼這2種食物了解下！

　　有一種食物，叫做地瓜

　　可能這是一種會讓不少女性朋友感覺到親切的食物，因為一些小時候在農村待過的女性朋友都會曾經吃過這樣的一種食物;而這樣的一種食物其實現在也不是所謂的窮苦人才會吃的食物，而很多經濟條件好的人其實也會由於身體原因而需要食用這種其實帶有不錯養生效果的食物;

　　而作為女性朋友來說，通過去食用這樣的一種食物可以幫助女性朋友的身體血脂下降，同時對於減少女性體內脂肪含量，促進身體排泄都是有不錯的效果的;

　　有一種食物，叫做茄子

　　茄子可能很多時候人們都喜歡做成一些帶有較多油，吃起來比較油膩的菜式，比如說紅燒茄子和肉末茄子煲之類的，而可能也是因為這樣不少女性朋友會認為茄子是一種不利於身體減肥的食物;

　　但是其實可能女性朋友們都錯了，其實茄子這樣的一種食物，它帶有改善人體內部高血壓、高血脂甚至高膽固醇問題的作用，對於一些肥胖問題，通過去食用茄子，很多時候也可以起到減肥的效果。

　　因此，這兩種食物女性朋友們如果是存在肥胖問題的，都可以選擇食用，對於肥胖問題有不小的幫助。

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