女性都想要身體排毒養顏，這幾個食譜效果好

　　女人的養生和保健，關鍵就是排毒，這不僅可以讓你健康，同時，身體的毒素少了，你也可以讓自己的肌膚更讚。女人排毒最好不要去輕易選擇那些相關的排毒產品，因為是藥物，所以，在排毒的同時也會帶給你一些毒素，所以，你可以試試這幾款飲食。

　　1.苦瓜絲烹雞蛋

　　苦瓜雖然口感上讓不少人反感，但是，苦瓜在排毒的食物裏麵，絕對可以算得上是老大了。它可以讓免疫細胞的活性不斷增強，加速身體內各種毒素的排出，想要排毒最棒的就是選擇它。為了讓苦瓜更好吃一下，你可以試試把苦瓜切成絲，然後，雞蛋液淋入到煸炒到有點成熟的苦瓜上，苦瓜加上雞蛋的香味，你可以忽略掉它的苦，吃起來也就沒那麼難吃了。

　　2.洋蔥排毒蔬菜湯

　　想要減肥的女性可以試試這個排毒湯哦，它主要起排毒作用的就是洋蔥。把洋蔥切成丁妝，然後，煮蔬菜湯的時候，簡單的湯底，你隻要加入洋蔥丁、再放入點西藍花，如果喜歡酸酸的味道，千萬不要錯過了西紅柿，當然，加黃瓜也是很好的，增加清香的味道。這樣的蔬菜湯，你不僅可以減肥，而且，還能很好地排毒。

　　3.海帶煮湯

　　吃海帶可不僅僅是為了增加碘哦，多吃海帶，還可以讓你更好地去排毒，另外，海帶還能促進體內膽固醇的排出呢!海帶最有排毒效果的做法就是煮湯，你可以和排骨一起煮，也可以煮簡單的海鮮湯放一些海帶，總之，多吃海帶讓你不僅健康，而且，還能瘦!

　　身體排毒千萬不要隻依賴那些所謂的排毒藥，自己做多一下可以排毒的食物就可以了，吃著還好吃，排毒效果絕對不比那些藥差。