雞胸肉怎麼做好吃又減肥，五款瘦身餐做法女生吃出好身材

　　二、雞胸肉蔬菜餅

　　營養均衡的蔬菜餅口感更鬆軟，將雞肉剁成泥狀。放入玉米粒、青菜碎混合，加上一點澱粉和蛋清。在平底鍋中倒上一勺，按壓修成圓形，兩麵煎黃後盛到生菜上麵。賣相極佳，看起來就很有食欲。

　　三、西紅柿雞肉丸

　　自製雞肉丸用料實在不容易長胖，將雞肉榨成泥狀，放入植物油和荸薺，攪合上筋挖一勺到沸騰的熱水中，成型後撈起來備用。西紅柿炒出汁水，放入雞肉丸子。撒上香芹點綴就可以出鍋了。

　　四、青椒雞條

　　青椒可以為雞肉增加上清爽的辣味，將雞肉和青椒切成條狀，雞肉澱粉和生抽醃製，炒起來會更嫩。先炒青椒變軟後再放入繼續雞胸肉，加上鹽調味就可以完成了。

　　五、冬瓜雞蛋湯

　　冬瓜有助於消水腫，減肥的時候吃清腸排毒。將雞肉炒香之後放入冬瓜，加水煮爛，等到燙頭變濃鬱的時候調味撒上香蔥，冬瓜好吃湯更好喝。

　　雞肉的蛋白質豐富，有利於肌肉的增長。雞肉餐換著花樣吃，每天都吃不膩。這五種做法十分簡單，大家學會後可以自己快速做成減肥餐，吃得美味又有營養。

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