夏季7種最佳排毒食物 讓你越吃越瘦

　　夏季天氣炎熱，你內的毒素也會越積越多，所以在夏季減肥的時候排毒是非常關鍵的一個環節，下麵小編要為大家推薦幾種排毒食物，幫助大家快速排出身體的毒素，達到提高體循環的作用，下麵就來看看都有哪些食物吧。

夏季7種最佳排毒食物 讓你越吃越瘦

　　1、蘋果

　　蘋果提高腎髒功能

　　蘋果能提高腎髒或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液，能把體內的淤血、宿便、水毒排出，讓你的身體更輕盈。而且蘋果能使胃部收縮，食欲降低，攝入的熱量減少，自然不會堆積成脂肪了。蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的脂肪。

　　2、芹菜

　　芹菜促進新陳代謝

　　芹菜含有豐富的膳食纖維，能夠促進新陳代謝，而且能夠刮洗腸壁，消減脂肪，讓排便更順暢，而且芹菜是低熱量的食材，多吃可以瘦身。

　　3、冬瓜

　　冬瓜富含纖維

　　冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。另外，冬瓜內含丙醇二酸，有利尿清熱功效，可阻止體內脂肪堆積。所含的葫蘆巴堿能促進人體的新陳代謝，以及可抑製醣類轉化為脂肪。