冬季六款豐胸食譜吃出女人味(3)

　　3、魚肉豆腐湯

　　材料：一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐做法：

　　1)把魚去除內髒和魚鰓，洗淨

　　2)鍋裏裝水，把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。

　　3)加入豆腐，再燉10分鍾，加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　功效：魚肉和豆腐都含有優質蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效，尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。