4款美味的健康減肥食譜

　　如何才可以性感自己的身材呢?不少的女性一直想要性感的身材。不如嚐試使用我們的減肥食譜吧!大家是不是還在尋找能減肥的食譜嗎?下麵東方女性網網為你介紹幾款美味的健康減肥食譜，既可以治療便秘還能輕鬆減肥哦!試試吧!

　　健康減肥食譜，①紅薯粥：

　　紅薯500克，大米200克。將紅薯洗淨後切成片或塊狀，與大米共煮成粥，每天早晚服用。有通便之功效。

　　健康減肥食譜，②決明子粥：

　　炒決明子，白菊花各15克，大米60克，冰糖適量。將炒決明子和白菊花同煎煮去渣取汁，加入大米煮成粥，加入冰糖適量既可服用。具有清熱瀉肝，名目通便作用。尤適於高血壓患者的便秘。

　　健康減肥食譜，③胡桃粥：

　　胡桃肉30-50克，去皮搗爛，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟後把胡桃肉加入，調勻，浮起粥油時即可食用。一般早晚各服一次。胡桃肉性味甘溫，有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效。

　　健康減肥食譜，④鬱李仁粥：

　　鬱李仁6克，薏米30克。將薏米淘淨備用，鬱李仁研碎，放入鍋中加適量清水，用文火煮至米爛成粥即可。每日一次，早餐食用。有潤燥滑腸的作用。適用於胃腸氣滯，大便燥澀不通。

　　女性完美身材一定要看看我們介紹的減肥食譜，隻要大家喜歡上麵的減肥食譜，選擇進行減肥不錯哦!

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