豐胸減肥食譜 輕鬆升級自己胸部

　　女人知道怎麼才可以升級自己的胸部嗎?嚐試使用我們介紹的減肥食譜，絕對可以輕鬆升級自己的胸部哦!

　　山藥排骨湯

　　食材：新鮮山藥一大條，排骨約4兩、當歸3錢、川芎2錢、白芍4錢、熟地3錢、黃耆3錢、黨參4錢、茯苓5錢、枸杞3錢、黑棗5粒、杜仲5錢、通草1錢、麻油2大匙、薑6片、米酒。

　　作法：排骨洗淨燙去血水，將所有的中藥稍衝淨，用紗布包起來，加水煮40分鍾;取出紗布把排骨加入煮。再加入已切好塊的新鮮山藥再煮5分鍾，讓山藥熟即可加鹽食用。

　　說明：藥方中的黨參、白術、茯苓、甘草，即四君子湯，健脾補氣，當歸、芍藥、川芎、熟地，即四物湯能補血;黃耆補氣、杜仲補腎、通草能通乳，氣血充足，自然乳房豐滿。

　　適合對象：適用於乳房發育不全，產後乳汁缺少，或產後乳房縮小者。

　　海鮮木瓜盅

　　食材：牡蠣、蛤蜊、青木瓜一個

　　作法：牡蠣洗淨，蛤蜊已先泡鹽水並吐砂幹淨、青木瓜切開兩半將子清洗幹淨。然後將牡蠣、蛤蜊置放於已剖開切半的木瓜上麵，撒上起士粉，將整個材料用保鮮膜包住，放入微波約10～15分鍾，木瓜熟爛即可加入鹽調味，當點心或餐點食用。

　　說明：木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏。

　　適合對象：乳房缺乏彈性，形狀不佳者。常常食用，最好每周至少吃1～2次以上，每個療程至少3個月。並視食療後的狀況，請中醫師再修改處方，讓發育更為完全。

　　讓大家知道這些升級胸部的減肥食譜，大家學會做出這些減肥食譜了嗎?相信大家會學會的哦!

　　本文僅代表網友個人觀點，與東方女性網m.vgf-online.com無關，如有轉載請注明出處。