小小豆芽菜能讓你4天輕鬆瘦3斤

　　希望找到好身材，一定要找到好的減肥食譜哦!不然怎麼完美身材呢?每個胖子都羨慕“豆芽菜”的苗條身材。總想著有一天也能向她們那樣擁有一副纖細的身材。不難，現在加入我們的“豆芽菜”塑身營吧!小小豆芽菜就能讓你4天輕鬆瘦3斤哦!

　　小可 1周瘦5斤

　　我的體驗方法是“醋溜綠豆芽”，每日午餐、晚餐都以這道菜為主打，午餐配半碗米飯，晚餐搭配一瓶酸奶，1周瘦了5斤，是我減肥以來瘦得最快的一個方法了。

　　“醋溜綠豆芽”急速瘦身方

　　選料：綠豆芽300克、花椒10粒、醋40克、白糖5克以及味精、蔥絲、濕澱粉、精鹽、色拉油適量。

　　製法：

　　1、將豆芽菜掐去兩頭洗淨，用沸水快速焯一下，然後在涼水中浸泡，再撈出，將水分控幹備用。

　　2、炒鍋上火，放入色拉油燒熱，將花椒炸焦，去掉花椒，放蔥絲熗鍋，投入豆芽菜，加精鹽、白糖、醋、味精翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。

　　特點：脆嫩、爽口、清淡。

　　功效：綠豆芽水分高，脂肪含量極低，具有瘦身食品的高水分、低糖、低脂肪的特點;而醋有瘦身美容之功效。連續一周以此菜代替午餐、晚餐，可以迅速減掉身體多餘脂肪。

　　需要好身材的女性，可以嚐試使用我們介紹的醋溜綠豆芽減肥食譜!享受美食，也可以減肥哦!

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